あなたは

毎日考え事

してますよね？

そこで

クイズです

人間の1日の

思考回数は

どれくらいだと思います？

早速

答えを言いますね。

1日6万回

と言われています。

で、

そのうちの90％が

無意識（潜在意識）って

言われています。

すごい回数ですよね。

例えば

「明日嫌な人に

会わなければならない」

こう考えた時

言葉にしようとしたら

◆嫌だ
◆不安だ

ってなると思うんですよ。

でも

その裏には

事細かに色々

シュミレーションを

しているはずなんですよ

◆また嫌なことされるかな
◆なんとなく気まずいな
◆怒られるかな

とか

◆映像が出たり

◆音声が出たり

◆ストーリーを作っていたり

不安ってのは

これが瞬時に脳の中で

イメージが膨らんでいる

状態です。

逆に

楽しいことも

瞬時にイメージが

膨らみますよね。

でも

イメージはイメージですよね

現実になるかもしれないし

ならないかもしれない。

じゃあ

そこの中身をきちんと見てあげると

印象って変わりませんか？

対処できる事

みつかりませんか？

コレ

不安対処のやり方の1つです。

こちらは

もうチェックしていただけましたか？

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