薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

好きな物は最後まで

とっとく派ですか？

例えば

いちごが好きなら

ショートケーキのいちごを

最後までとっとく

とか。

私は

あまり考えない派

です。

最初に食べる時もあれば

途中で食べる時。

最後に食べる時

ホントに

バラバラです。

でも

これは好みなので

あなたの好きなように

食べるのが一番です。

どれが正解

とかはありません。

でも

これを人生に置き換えたら

話は変わります。

あなたは

好きな事や

やりたい事を

先送りしてませんか？

何もしなくても

時間はどんどん過ぎ去ります。

油断すると

毎日の細かい用事だけで

1日が過ぎたりします。

あなたのしたい事が

先送りになったりします。

じゃあ

どうすればいいの？

ってことですよね？

とりあえず手をつける

という事です。

例えば

手芸をやりたい

って思ってたとするじゃないですか？

とりあえず

道具と材料を買う

ってもいいと思います。

10分でも時間が空いたら

多少はできますからね。

10分じゃ

何もできないよー！

って

あなたは思いました？

そうですよね。

でも

10分が1日に3回

あったらどうでしょう？

それだけで

1日30分になります。

面白ければ

次の日も時間を作ろうと

すると思います。

とりあえず

手をつけてみましょう！

p.s.

先日の

カウンセラーメルマガの

アンケートにご協力いただき

ありがとうございます。

30人以上の方がクリックして

くださいました。

ありがとうございます。

作る方向で考えていますが

ちょっと今立て込んでまして、、

少しお時間をくださいませ。

詳細が決まったら

メルマガでご案内しますね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援してますよ！

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