あなたは

ケガをした時

傷口を消毒していませんか？

コレ

あまりしないほうが

いいみたいです。

その訳とは

薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

傷口を消毒しては

いけない理由

それは

◆消毒薬は傷を治そうとする

皮膚の細胞に害があること

◆消毒薬で細菌を完全に

なくすことができないこと

◆皮膚に少し細菌がいても

傷は治っていくこと

だそうです

更には

消毒することで

傷の治りを遅くする

なんですって。

ちょっと衝撃でした。

私がコレを知ったのは

実は今日なんです（笑）

今まで

消毒薬は万能と

信じていた私の思い込みは

もろくも崩れ去りました。

で、

今日お話したいのは

不安についてです。

あなたが

不安になる時も

思い込みが

原因だったりします。

この思い込みってのは

簡単に言うと

あなたが信じているものです。

私が傷には消毒薬

と信じて疑わなかったのと

同じです。

不安ってのは

◆正しい、正しくない

◆事実、事実ではない

というは関係ありません。

ただ

自分がそう信じていれば

不安なのです。

例えば

遠くない未来に

東南海地震が起こるのでは？

という噂がありますよね。

これは

起こると怖いですよね

ですが

地震以外でも揺れる

というのはたまにあります。

そのたびに

「東南海地震では？」

「起こったら大変だ！」

なんて思い出して

不安や恐怖に襲われていると

ちょっと揺れただけでも

一瞬でパニックになる

という流れになります。

不安を解消するには

この思い込みを剥がす

というのは大事です。

そうすると

自分が思っている不安は

本当に正しいのか？

ってのを見ていく必要が

ありますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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