群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート

体験談

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N様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

うつと不眠とパニック障害でした。
やる気も起きず、
気分も晴れなくて鬱々とした毎日でした。
人に嫌われるのがとても怖く感情のコントロールが出来なくて、イライラして周りにあたって、そのあとは落ち込んでしまう事もしばしば。
夜眠れない事も苦しかったです。
それでも何とかしたくて
・薬を飲んだり
・自律神経を整える整体
・食事療法
・カウンセリング
等を試しましたが一向に変わらずといった感じでした。

●具体的にどのような効果がありましたか?

今は精神的に自立していると感じます。
「なぜあんなに他人を気にしていたんだろう?」と不思議な感覚です。
自分の感情をコントロール出来ている感覚もあります。
色々な意味で自然です。
やる気を起こそうとしなくても行動が出来ます。
何も考えずに笑っています。
苦しんでいた時期が「夢だったんじゃないか?」と思うくらい、頭の中が毎日スッキリしています。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

鬱々とした毎日を過ごしながら色々な方法を探し続けてさまよっていたと思います。
そして自分というものが全くなく、他人に振り回され続けていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

私は良くなりたい一心で、いろいろな方法を試しました。
先生のやっていることは、今まで私が経験したものとは全く別物で根本的なところから改善する方法を教えてくれます。
先生は私が苦しんでいるときに感じている事や考えている事を、ずばずばと言い当ててくれて、どうしてそうなるのか?という説明を聞いた時、私に衝撃が走りました。
「これが知りたかったんだ」
「これが私の求めていた答えだ」と思いました。
目からうろこが落ちるとは、まさにこの事だと思いました。
説明もとても分かりやすく、先生の話ではっとさせられる事もしばしばありました。
自分の事は意外とわからないものです。
そんな時に先生のように二人三脚でサポートしてくれる人がいたから、改善できたのだと思います。
私は自信をもってオススメします。

O様 40代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

早朝覚醒から始まり、婦人科や近くのカウンセリングに行ってみました。
しかし、よくならず、気持ちがどんどん塞いでいき、心療内科に通いました。
何ヶ月かカウンセリングと病院に通いましたが、よく眠れませんでした。
朝から暗い気持ちで「死んでしまいたい」と本気で思っていました。
カウンセリングも病院も数件通いましたが、眠れたり眠れなかったりが続いていました。
日が落ちると死にたくなり毎日「今日も眠れないかも」とそのことが頭の中でグルグルしていました。
他のことは考えられなくなり、今の状態から抜け出したい気持ちでいっぱいでした。
そんな状態に緊急事態宣言のため、子供3人が休校になり状態は更に悪くなりました。
それから、薬を飲み続ける不安から薬はやめるようにして眠れない日も続きましたが、なんとか眠れるようになりました。
でも、子供達が学校が再開しても人に会いたくなかったり、自分に自信がなかったり自分の中の嫌な感情が頭を離れることはなかったので、カウンセリングを受けようと思いました

●具体的にどのような効果がありましたか?

カウンセリングのスタートまで少し時間があったので、事前に貰った資料に書いてあったやってみた方がよいことをとりあえずやってみました。
そうすると、次第に自分にばかり向かっていた意識が外に向く様になり、眠れる日が続き朝から嫌な気分で始まることもなく、カウンセリングを続けるに連れてどんどん迷いがなくなり、元気になりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

もし、カウンセリングを受けていなかったら、まだあの消してしまいたい様な時間を過ごしていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

傾聴から気付かせるカウンセリングやスピリチュアルカウンセリングも受けたりしましたが、このカウンセリングが私には1番効きました。
お値段はかかりますが、今の状態から早く抜け出したいなら早く始める事をオススメします。
卒業間近には悩んでいたことが嘘のようになくなります。
自分での努力も必要になりますが。
原因から突き詰める方法ではないので、これからどんなことがあっても一度理解すれば使えるものだと思います。

N様 20代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

完璧主義で失敗するとすぐに自分を責め、逃げていました。
不安でよく眠れず身体に不調が出たり、やる前からいろいろ考えて動けなくなり「自分は何も出来ない」とそのことも責めて悪循環に陥っていました。
また、常に周りと比べて「普通」や「正解」を求め、それに当てはまらない自分はダメだと思っていました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

失敗してもダメではないと思えるようになったことが、私の中で一番大きな変化だと思います。
自分を受け入れ、自分を責めることではなく、反省や改善に目を向けることができるようになりました。
不安や感情の仕組みがわかり、その受け止め方を変えることで、ひとつひとつ論理的に対処出来るようになりました。
付き合い方がわかった今は、不安やネガティブな感情を長く引きずることもあまりなく以前はひどく悩まされていた、睡眠や頭痛の問題も自然に解決しました。
また、思い込みや自分の中で当たり前になっていることに、目を向ける余裕ができたので物事を柔軟に考えられるようになりました。
最終的には、悩んでいたことをほとんど忘れる程にまで改善しました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今も自分を責め続け、ずっと動けずにいたと思います。
変わることすら諦めてしまっていたかもしれません。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

定期的に鬱のような状態になり、心身共に疲弊していたので気力もあまりなく最初はどちらかというと消極的でした。
(「頑張るぞ!」という感じではありませんでした。)
でもこの状況から抜け出したい、楽になりたいという気持ちはずっとありました。
変わりたいという気持ちがあれば、絶対に変われますし、望む自分になれます。
その気持ちを信じて、ぜひ、勇気を持って最初の一歩を踏み出してください。
頂いた資料はとても分かりやすく、カウンセリングの日以外でもいつでも相談することができたので心強かったです。

I様 30代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

不安になりやすく、何も不安要素がなくてもいつも不安感があったと思います。
予期不安もありいつもネガティブな事が頭の中でぐるぐるしていて、それを拭う事ができませんでした。
自分に自信もなく、他人の評価でしか自分の価値を感じる事ができなく、人の目や、他人がどう思っているって事にすごく敏感で、振り回されて疲れていました。
そんな自分が惨めでいつも情けなくて劣等感ばかり感じていました。
そんな自分が嫌で逃げたくて終わらせたくて、死にたいと思っていました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

最初は半信半疑で藁にもすがる思いで事務的にやっている感じでした。
でも、少しずつ『あれ?』って自分の変化に気づいていきました。
今までのすごく気になっていた人の評価や人の目が気にならなくなり、私は私だからと思える様になり、緊張する事や焦る事も自然に無くなっていきました。
自分の中で抑えていた事や無理だと思っていた事にも『私なら出来る』と思える様になり挑戦する様になりました。
失敗しても以前の様に落ち込んだり自分を責める事もなく、まあいいやと思えるようになりました。
本当に生きやすくなったと実感しています。
あんなに苦しかったのに今は毎日が楽しくてたまらないって感じに変化しました。
以前のたくさんの悩みや長年の苦悩が遠い昔の事の様に感じます。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今も苦しい状況から抜け出せずにいたと思います。
死にたくても実際には勇気がなくて死ねなくて本当に地獄だったと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

私はたまたま岸田さんに出会えて最初は藁にもすがる思いでした。
とにかく今の苦しさからどうにかして抜け出したいの一心でした。
過去にも色々な事をたくさん試しました。
メンタルクリニックや催眠療法高額なカウンセリングを受けてきました。
でも一時的な効果で再発の繰り返しでした。
もうずっと私はこのままなんだろうなと諦めてもいました。

Y様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

うつや、不眠などではなかったのですが、マイナス思考で、たかられたりパワハラの標的にされているような気がしていました。
その原因は自信がないことや、自己肯定感がなく、また母親が毒親であることだと考えていました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

悪い方に悩みすぎなくなり、他人からの評価も意識しなくなりました。
自信についてや、自己肯定感について考えなくなりました。
相手に自分の意見を言うことはまだ少し抵抗がありますが、言うように意識できるようになりました。
母親に関しては嫌なところも多いですが、根本的に考え方が違うから仕方ないよな、とすんなり思えるようになりました。
抽象的ですが、全体的に軽くなった気がします。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

嫌なことがあると、悪い方に広げて考えて人生に悲観して、「自信のつけ方」や「自己肯定感の上げ方」、「毒親対処法」などを検索して対処した気になって、少しすると忘れて、を繰り返していたと思います。
また、気分に波があったのですが、低い期間が長くなってしまっていたかもしれません。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

マイナス思考になる仕組みから教えていただき、根本から改善できたので、本当に受けて良かったと思います。
参考になるかは分かりませんが、「何だか辛すぎる、もうだめだ何とかしてほしい」という考えになったときに、以前にどこかで見た「毒親に苦しんでる人はカウンセリングを」という一文を思い出し、勢いで体験カウンセリングを申し込みました。
申し込んだ後に、うつじゃないし、対象じゃないと言われたらどうしよう、そもそもカウンセリングって何するの?と怖気づいてしまいました。
でも、このままよりはマシなはず!と勇気を出してカウンセリングを受けて良かったと思います。そして、検索してたどり着いたカウンセリングが岸田先生で本当に良かったです。

N様 20代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

周りが気になって自分の思うように発言や行動ができず仕事や人間関係が上手くいかないことが辛かったです。
また、すぐに涙が出たり胃痛や寝付きが悪い等の症状がありました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

上手くいかないことや辛いことがあった時でも気持ちの切り替えが早くなりました。
長時間悩みすぎずに行動ができるようになり、結果的に仕事がはかどるようになりました。
胃痛や涙が出るなどの身体症状がほとんどなくなり、自然と笑顔になれる瞬間が増えました。
また、今までは、人に良くしてもらってもマイナスに受け取ったり、少し不機嫌な態度をとられると自分は嫌われていると思い込んだりしていましたが、今は素直に喜んだり適度に受け流したりでき、人に対する過度の緊張が和らいできたように思います。
良くない思考を繰り返してきたことで、物事の見え方が大きく歪んでしまっていることがよくわかりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

周囲の反応にいちいち振り回され、気持ちも体調も落ち込んで、仕事に行けなくなっていたかもしれません。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

なぜ辛い状態になってしまうのか理論を教えてもらい、毎回のカウンセリングで実践を後押ししてもらえたおかげで、自己認識や思考パターンを変えていくことができました。
カウンセリングに通わず1人で対処しようとし続けていたら、改善はしなかったと思います。
少しでも迷っているのなら、思いきって申し込んでみてください。

I様 50代男性

●以前はどんなお悩みでしたか?

10年以上前に発症し、心療内科で治療したうつ病が再発してしまいました。
自分では治ったと思ってましたが薬での治療はダメなんだと感じました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

うつ病になってしまう自分の思考を理解することで、無意識に出てくる思考は意識的に変えなければならない事を気付かされました。
まだまだ完全復活したとは思ってませんが、マイナス思考になった時に…
あっ!これがダメなんだとマイナス思考をストップさせる事は出来る様になったと思います。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

再発した時に、俺はやっぱりダメな人間なんだと思いが膨らみ…
価値が無い人間、必要の無い人間、邪魔な人間ととことん自分を追い詰めて自分を消してしまったかも知れません。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

この様な悩み(病気)は身近な人に話したくないと思います。
迷惑をかけちゃうみたいな…
でもそれって変なプライドじゃないでしょうか?
そんなプライドは捨てましょう。
勇気は必要だと思いますが藁をも掴む苦しみのはずです。
1度、人にすがる勇気を出しましょう。

S様 40代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

以前は、突然不安や恐怖に襲われる(パニック発作というのでしょうか⁈)、一日中何か考え事をしている、気持ちの落ち込み、気持ちが辛い、自分に自信がない、仕事復帰したいのに(現在休職中)仕事のことを考えるとソワソワしてしまいとてもじゃないけど復帰出来る気がしない、耳が塞がる感じや脈が飛ぶ頻度が多い、などの症状がありました。
子どもがPTSDの症状で、学校へ行けなくなっていることにも悩み、毎日気持ちが振り回されていました。
楽しいと思えることもなく、毎日が辛かったです。

●具体的にどのような効果がありましたか?

通い始めて5ヶ月目のある時、あれ?気持ちが楽かも!という感覚を覚えた日がありました。
気付けばその頃から、考え事をあまりしなくなっていることに気付き、気持ちの辛さも無くなっていて、楽な気持ちで過ごせる日が増えていきました。
やりたいことや、楽しいと思える感情も復活し始め(久しぶりの感覚です♪)、不安や考え事がグルグルしても、自分で気づいて反らせるようになりました。
パニック発作も出なくなっています。
仕事については、復帰のことを考えてもソワソワしにくくなり、復帰出来る気持ちも出てきています。
耳が塞がる感じはまだ残存していますが、極めて少なくなりました。
子どものことも気がかりではありますが、客観的に見られるようになってきました。
自分へのダメ出しや考え方の癖が、自分を苦しめていることに気づきました。
また出来事ではなく、受け止め方であることも良く分かりました。まだ少しだけ症状はありますが、強力な武器を手に入れたので、これもあと少しで改善出来ると思っています。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

セッションを受けていなかったら、悩んでも仕方のない事を一日中考え続けては落ち込み、毎日気持ちの辛い日々を過ごしていたと思います。
悩めば悩むほどソワソワ感が強く、耳が塞がる感じや脈が飛ぶ頻度も多くなり、どうにかならないかと更に悩み落ち込んで…こんな毎日からずっと抜け出せずにいたと思います。
特に仕事復帰の事を考えると症状が強く出ていたので、仕事復帰なんて一生無理だと、未だに思っていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

私は、先生の体験カウンセリングを受けたあと、すぐには決められず、半年以上悩んでいました。
本当に変われるのかとても不安だったし、現在休職中なので、金額も悩みました。
その間、認知行動療法を受けたけれど、うまく行かず症状は悪化するばかり…
でもどうにかこの苦しい状況から抜け出したい一心で、凄く怖かったし勇気がいりましたが、意を決して申し込みました。
申し込んだ後も、不安だからやっぱ断ろうかなとか、自分が変わるって怖い..と思ったり…そして、始めてからもまだ半信半疑でした😅
 でもその度、絶対この状況から抜け出すんだ!と自分に言い聞かせて挑みました。
結果、こんな頑固な私でも変わることが出来ました。
思い切って受けて本当に本当に良かったです。
先生はいつも落ち着いていて、話を親身に聞いてくださり、話すペース、雰囲気など、全てが合っていて、安心して何でも話すことができました。
症状には仕組みがあること、どうすれば改善出来るかなど、根気強く丁寧に教えてくださいました。どうしても辛い時は、いつでもメールで相談出来るシステムも本当に心強かったです。
先生には、人生そのものを救って頂いたと思っています。
迷っている方がいましたら、勇気を持って、決断して、その一歩を踏み出すことをお勧めします。ステキな未来が待っています。

K様 30代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

毎日死にたいと思い
生きる気力が無いこと。
誰より自分が自分を嫌っていること。
自己肯定感が無いこと。

●具体的にどのような効果がありましたか?

自分を褒める機会が増え、
好きなところが沢山
見つけられるようになりました。
人間関係や感情に振り回される場面が
どんどん減り、楽に生きられています。
結果、笑顔も増えました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

どうせ抜け出せない、不安、逃げたい。
こんな暗いもやもやが一生付きまとって、
苦しく生きていたと思います。
最悪な手段も取っていたかもしれません。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

来る一歩を踏み出して良かったと
心から思っています。
丁寧で真摯なセッションのおかげで
悪いのが私自身ではないことを、
毎回納得しながら前に進めました。
今では、以前の自分に戻るのは
不可能だと断言出来ます。
この先も大丈夫だと確信もしています。

Y様 40代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

長い間パニック障害、
躁鬱、鬱、PTSDを併発し
精神科のドクターショッピング
していました。
脳に電流で刺激を与える
TMS治療を受けるために
片道2時間以上かけて
半年間通院した事もありましたが、
高額な治療費を支払っただけで
何の解決にもならず
結局は
鬱を拗らせ
希死念慮に
取り憑かれていました。
たまたま目にした
リバースハートのHPに
最後の望みをかけて
飛び込んだのを覚えています。

●具体的にどのような効果がありましたか?

不思議な程
根底から考え方が変わりました。
今までなぜあんなに
生きづらかったのかと
思うくらいです。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

人生をリタイヤしていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

岸田先生のセッションを卒表してから
こちらの体験談を書くのに
少し時間がかかったのは
こちらのセッションを卒業後、
ずっと諦めていた夢を実現し
ご報告したいと思ったからです。
生きる事を完全に
諦めかけた私が、
自分の夢を叶える為に
失敗を恐れず日々奔走し、
ようやく実現する事が出来ました。
このセッションに
参加していなかったら
今の私は無いと思います。

Y様 20代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

重度のうつ病と診断されてから、
なんとか社会復帰したものの、
不安障害や強迫性障害による
不安発作と身体症状に
悩まされていました。
岸田先生に初めて
お会いした時は、
確かA4用紙3枚に
びっちり悩みを書き込んで
渡した記憶があります。

●具体的にどのような効果がありましたか?

今、私を満たしているのは、
少しの不安と、
長い間忘れていた、
たくさんの楽しい、
幸せを感じる瞬間、
やりたいこと、
色んなことへの感謝の気持ちです。
このセッションは
私にとっては
かなり大きな投資だったので、
一か八か。
人生最後の投資と考えていました。
藁にもすがる思いで
受けたセッションは、
あまりにシンプルな内容で
初めは拍子抜けしましたが、
不安のサイクル、
今自分が置かれてる状況を
理屈で説明されて、
ひとつひとつに納得しました。
ただ、
前向きに受講している
振りをしながら、
そんなんで治れば苦労してないよ(笑)
そんなこと出来るわけないじゃん。
と内心思っていたことは秘密です。
完璧主義も相まって
初めは課題に必死に
取り組んだことを覚えています。
だんだんと、
気楽にやろ。
に変わりました。
それも私にとっては
大きな変化でした。
驚いたな。と感じたのは、
自分を好きになることが
できたことです。
自己中やナルシストとは
少し違った意味で。
自分を理解して、
許して、
受け止めて、
愛でる。
それがいつの間にか
できていました。
最も、驚いたことは
落ち込みきれなくなったこと。
おかしな話だけれども
精神的に参ってるとき、
私は自分をいじめぬいて
追い込むくせがありました。
強い希死念慮に陥って
発作が起きて頓服を飲む。
それにどことなく
満足している自分がいました。
そのまま気の向くままに
死ねばいい。みたいな。
恐ろしいですね(笑)
私が経験した精神的なものは、
治ったと思っても
また落ちての繰り返しで、
3歩進んで2歩下がる
くらいならまだしも
4歩下がってしまうことが
ほとんどでした。
セッションを受講中も
3歩進んで2歩下がるの繰り返し。
違うことは、
毎度落ち込む度、
前回の落ち込み以上に
落ち込めなくなったこと。
前みたいに自分をいじめても、
どこかで自分を愛でる
スイッチが発動して、
「そんなこと、時間の無駄よ!
なにより私が可哀想じゃない!
やめなさい!
今やれることが他にあるでしょう!」

私じゃない私が
脳内に直接語りかけてきて、
負のスパイラルに
ストップがかかるように
なりました。
これにはビックリです。
不安が消えることは無いから、
まだ辛くなって落ち込むけれど、
とっっても高く底上げされました。
受講する前
1番悩んだ受講料の問題ですが…。
受講料以上のものを
手に入れたのは言うまでもないです。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

笑うことも泣くことも忘れて、
全てが真っ暗だった当時は
最愛の母と交わしたひとつの約束、
”お互い人生をリタイアする
ことだけはしない。”
のためだけで生きていました。
あのままだったら
いつか約束を破ったと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

当時の私は辛くても辛いって
言うことさえ許されてない気でいました。
でも迷ってるということは、
苦しくてもどうしていいか
分からないからだと思います。
だから可能なら、
最後の自分への投資と思って
受けて欲しいです。

S様 30代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

不安が強く買い物や人混みに行くとパニックになり気持ち悪くなってしまい外出する事ができなかった。
家にいても子供と二人っきりになると不安に襲われ一人で子供の面倒がみられなかた。
ひどいときは一日中寝たきりでした

●具体的にどのような効果がありましたか?

今では買い物にも行けるようになり、子供の面倒も一人でみられるようになりました。
寝たきりだった事が嘘のようです。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

先が見えずグルグルと悪い事ばかり考えながずっと家に閉じこもり子供の面倒もみれなかったと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

色々な事を試しても全然改善しなかった私が先生と出会って波はありましたが今では普通に生活できるようになりました。
こんな簡単な方法で改善するならもっと早く申し込めば良かったです。

T様 50代男性

●以前はどんなお悩みでしたか?

パニック障害で薬を服用しての治療中に、パワハラまがいの叱責や、言葉で追いつめられる事を毎日受け、抑うつ状態と診断される様になってしまいました。
具体的な症状としては、
1)不眠:夜中に何度も目覚める
2)動悸:数分から数十分で日に何度も(夜中に目が覚めた際も)
3)不整脈(脈がとぶ):特に強いストレスを受けた後は発生する頻度が高く、寝るまで続く
4)日に何度もフラッシュバックの様に、当時の意味の分からない叱責や、追いつめられるシーンが脳裏をよぎり 2)の症状へ
5)手の震え・手の感覚がおかしい(薄い手袋をしている感覚)
6)全身の強張り:筋肉が強張って体を動かすたびに痛みが走る
7)無の状態
8)無力感・脱力感
9)自殺願望

●具体的にどのような効果がありましたか?

当初は、顔の表情も消えるほど心が落ちていて、胸の苦しさや身体の痛みに毎日耐えていました。
今では、全ての症状から解放され、心が乱される事も少なくなる様に自分で対処出来る様になりました。
また、表情も戻り、自然に笑える様になり、前向きに生きれる様になりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今思うと怖いですが、情けない気持ちと苦しさから解放されたい思いで、家族に迷惑のかからない死に方を探し続けていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

皆さん同じかと思いますが、やはり最初は 「こんな簡単な事で」 と正直信じられませんでした。
でも私は、絶対元の自分に戻る!! 仲間達、家族と笑って過ごせる様になる!! と強く心に決め、信じて、その簡単な事を続けてきた結果、お陰様で辛く苦しい症状から解放され、前を向く事が出来ました。
大丈夫です!! 疑う事を止め、自分の思う自分を取り戻す為に信じて続けていけば、自分の中で渦巻く苦しさから少しずつ解放されると自信を持って言えます。
【ご参考】 個人差があると思いますが、私の場合は実践して90日くらいから少しずつ変化があらわれて来ました(日記より)

S様 40代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

うつ病による不安障害と身体症状多数。

●具体的にどのような効果がありましたか?

自分を苦しめているのがなんなのか、生きづらさをなぜ感じてしまうのかが、わかるようになった。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今もあの辛い辛い毎日が続き、生きてるのが辛くなっていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

辛い毎日を少しでも早く解放してください。
セッションを受けてすぐには楽にならないけど、必ず楽になる日がきます。
学んだことは一生の宝になります。

O様 40代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

・生い立ちのトラウマ(アダルトチルドレン)
・見捨てられ不安(共依存)
・子どもとの関係

●具体的にどのような効果がありましたか?

・考え方が柔軟になりました。
・不安に振り回されなくなりました。
・自分は自分でいいんだと思えるようになりました。
・10代の頃からの生きづらさが改善しました。
その他にもたくさんの良い効果がありました。 だいぶ精神的に自立できたと思います。

●セッションを受けなかったらどうなっていましたか?

強烈な不安が続いていたかもしれません。
想像するだけでゾッとします。
新型コロナウイルスの流行に対しても、
冷静に、穏やかな気持ちで過ごせて、とても助かっています。
休校中の子どもと一緒の自粛生活も苦になりません。
セッション前の自分だったらかなり参っていたでしょう。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

ご自分の「やってみたい!」「変わりたい!」という
お心に正直に、ぜひ思い切って受けてみてください。
今悩んでいる方も、数か月後にはきっと、
別人のようにすっきりしていると思います。
私は「リバースハート」というルーム名がとても好きです。
先生の想いがここに込められていると感じます。
まさに心が生まれ変わるような体験ができました。

S様 30代女性

●以前はどんなお悩みでしたか?

不安が強く買い物や人混みに行くとパニックになり気持ち悪くなってしまい外出する事ができなかった。
家にいても子供と二人っきりになると不安に襲われ一人で子供の面倒がみられなかた。
ひどいときは一日中寝たきりでした。

●具体的にどのような効果がありましたか?

今では買い物にも行けるようになり、子供の面倒も一人でみられるようになりました。
寝たきりだった事が嘘のようです。

●セッションを受けなかったらどうなっていましたか?

先が見えずグルグルと悪い事ばかり考えながらずっと家に閉じこもり子供の面倒もみれなかったと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

色々な事を試しても全然改善しなかった私が先生と出会って波はありましたが今では普通に生活できるようになりました。
こんな簡単な方法で改善するならもっと早く申し込めば良かったです。

N様 30代女性(継続して6ヶ月通われました)

●以前はどんなお悩みでしたか?

うつ病で薬を飲んでいて、カウンセリングも受けていましたが、なかなかうまくいっていませんでした。
他人の目も気になりましたし、寝ている時間が長くて家事もあまり出来なくて、自分に自信もなく、こんな自分に子供が育てられるのかなぁとか思いながら、なんとか1日を生きているという感じでした。
「もう一生このままかなぁ」という気持ちと「なんとかしたい・・でもどうしたらいいかわからない」という感じでグルグルしていました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

他人の目があまり気にならなくなり、家事や子供の世話も普通に出来るようになりました。
嫌な事がないわけではありませんが、子供と一緒に公園に出かけたり、やりたかった趣味をはじめたり、穏やかな時間が本当に増えました。
不安になった時も、感情の処理の仕方が以前とは全く違っていて、不安が大きくなることがほとんどなくなりました。
なんかすごく幸せを感じています。

●他のカウンセリングと比べて良かったところは?

うわべではなくて根本から丁寧に変えてくれるのでなぜそのテクニックが効くのかがわかり自分が足りない物を分析?出来るようになりました。
カウンセリングが終わった後の人生についての目標の立て方など終わった後の事まで入っていたので助かりました。
あとはどんな時でもダメ出しや説教をされなかったことです(笑)

●セッションを受けなかったらどうなっていましたか?

多分何も変わらずに毎日苦しい思いをしていたと思います。
今だからわかりますが、子供にも悪い影響を与えていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

私自身も高額なので
「やっぱり無理かなぁ」
「うまくいかないと無駄になるなぁ」
「でも説明を聞いて変われる可能性もあるなぁ」と
体験セッションの帰りの車で色々考えていました。
自宅で1人で考えているとき、「大丈夫、変われます」という岸田先生の言葉が忘れられず、不安な気持ちは大きかったですが、私のたばこ代の節約するという約束で主人を説得して翌日に申込をしました。
岸田先生はカウンセリング中もメールサポートでも、道に迷いそうなときはどうすればよいか気づかせてくれて、正しい道に戻してくれました。
そして自立できるようにいつも応援してくれました。
不安の中で一歩踏み出せば、私が変われたようにあなたも変われると思います。

N様 40代女性(4ヵ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

自分に自信が無く、他人に振り回されたり、人の役に立っていないと自分には価値が無いと思っていました。
不安が強く、心配性で自分も他人も100%信用出来ませんでした。子供達が不登校なのも悩んでいました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

自分に対しても子供達に対しても100%大丈夫と思えるようになりました。何かあってもなんとかなると。マイナスなことを考える時間が減りました

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

これから先の事と過去の事を考えては、不安と後悔を頭の中で繰り返し、いつまでも悩んでいたと思います。
自分では答えの出ない問題をいつまでも考え続けて、ずっとモヤモヤしていたと思います。
主人や子供達にあたって家族の雰囲気がもっと悪くなってしまったと思います

●迷っている方へ一言お願いいたします。

私もずっと迷っていました。メルマガを登録してからも1年くらいは迷っていました。
本当に変われるかも不安だったし、変わるのが怖い気もしました。
でも、子供達の為にも私が変わらないといけない!私の性格のせいで、子供達に悪い影響が出てしまっていたから、それを何とかしたい!子供の事を100%信じてあげられる親になりたかった。
先生もメルマガでおっしゃっていますが、変わりたいと思ったら変われます!私も変われました!びっくりするぐらいすぐに(笑)
一歩踏み出せばきっと未来は明るいです。今は、本気でそう思えます。

I様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

人前ではニコニコしていましたが不安な感情がとても大きくて自分に自信がなくて、他人の目を気にしすぎて疲れてしまっていました。
さらに「不眠でもう限界」と思って先生のお願いしました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

他人の目を気にすることなく「私は私だからいいんだ」って思えるようになりました。
夜もバッチリ寝れてます!
周りで落ち込んでいる人にもアドバイスしちゃうくらい自分の物にしたって感じです^ ^

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

心身共にボロボロになりながら色々な方法を探し回っていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私の場合は通い出して2ヶ月後ぐらいにふと振り返ると「あっ変わってきた」という実感が出てきました。
「じわじわくる」って感じです。
でもくじけそうな時もたくさんありました。
私はくじけそうなときや、不安なときはメールサポートをたくさん利用しました。
その都度先生は丁寧にサポートをして下さいました。
私は周りの知り合いにも岸田先生を薦めています。
それぐらい信頼できます。
私でも変われました。
他の方も変われるはずです。
迷っているなら是非やってみて欲しいと思います。

A様 40代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

やらなければならない事がほとんど手をつけられない事が多く時間ばかり過ぎていって焦る毎日でした。
何かあるとすぐに「自分のせいだ」と自分を責めて泣いてばかりいました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

その都度の対処方法というのはもちろんですが、根本的な解決策を教えてもらったので手がつけられないという事がほぼなくなり色々な事に挑戦している自分がいます。
何かがあっても「自分のせい」と思わなくなりました。
その時に出てくる不安にも対処でいるようになっているのが嬉しいです。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今でも何も手につかず焦っていたと思います。
そして泣いていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私も初めはその都度の対処法だけわかればいいと思っていたのですが、先生のおっしゃるとおり不安や恐怖が起こる仕組みを知って対処した方が断然いいと私は今だからわかります。
もっと早く知りたかったです。
先生のやっていることは性格改善に近いのでは?とも感じます。
私のように自分に自信がない方や不安に押しつぶされそうな人にオススメしたいと思います。
私が変われたのだからあなたも必ず変われると思います。

K様 40代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

・とにかく物事が決められない。
・買い物で何を買ってよいか迷い苦しくて泣きだす。
・自分に自信が持てず失敗すると自分のせい、自分さえがまんすれば良いと思う。
・仕事上の大切な決断に支障が出てしまう。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

・物事がすんなり決められるようになりました。
・自信満々では無いけれど、自分を責めなくなりました。
【今までは自分には叱咤激励し、挑戦させ続ける存在だと思っていたけれど、いつも応援してくれる大切なパートナーだということに気づきました】これは私にとって大発見です‼️‼️‼️
・物事をやたら複雑にしていたのは自分だったことに気が付きました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

・考えただけでも恐ろしい(>_<)あんな状態には絶対に戻りたくありません‼️‼️

●迷っている方へ一言お願いします。

絶対に後悔しませんよ‼️‼️
始める時は金額の事もあり、勇気が要るかもしれませんが、残りの人生をどう過ごすか、自分が笑顔になって周りにどんな影響を与えるか、それを考えると決して高くはないです。
自分の人生を大切にしてください。

M様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

・スマホ依存でした。
・自分に自信がない。
・辛いことがあると逃げてしまい体の関係を求めてしまう。
・常に頭の中がぐちゃぐちゃしている。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

・頭の中が断然スッキリしています!
・他人との距離感もすごくいい感じです。人間関係が良くなった気がします。
何より自分を傷つけることも無いので後悔がとっても少ないです。
・物事をやたら複雑にしていたのは自分だったことに気が付きました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

・考えたくもないですが・・・変わらない辛い毎日だったと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私は変われるのかな?って不安でした。過去にたくさん後悔はありましたが未来は変えることができます。私は変わることを選びました。そして私でも変れました。 他の方も必ず変われます! 諦めちゃダメです。

K様 40代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

数年前から
◆鬱が酷くなっていき、
◆気分の落ち込みの激しさ
◆将来の不安や絶望感、
◆人間関係の恐怖
等で、自分がおかしくなっているのを実感していました。 毎日、不眠や中途覚醒等の睡眠障害がありました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

まず当時と比べて一番変わったのは、物事を失敗する事に対して、どん底まで落ち込まなくなりました。
そして将来の事を、不安という形で考える事はほぼ無くなりました。
人間関係についても「自分と他人の線引き」をするようになりました。
睡眠も適度に取り、早朝覚醒して会社の嫌な人間の事を考える頻度も深さも、少なくなりました。
鬱になってからずっと遠のいていた、趣味の、読書や、ローカル電車の一人旅、
地域のビジネスホテル巡りなど、また始めました。
楽しみたい意欲が出て来ています。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

以前、自律神経失調や鬱病等と診断され、薬を処方されました。
それを飲み続け、変わらなければ処方を増やされ、うつ病と薬と共に、この先の人生を生きていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

何かの機会でこの「リバースハートと先生」の存在を知り、
配信メールなどもご覧になっている方は沢山いらっしゃると思います。

ご覧になっている方は、きっと今、
◆薬を飲んでいる方も、
◆飲んでいない方も、
他人には分からない、自分にしかわからない苦しい思いを抱えている方ばかりでしょう。

私は今まで10数年、薬と付き合い続け、薬では鬱は治らないのは
分かっていましたので、体験セッションに本当に
「ダマされてもいい」つもりで申し込みました。(笑)

でも、
本当に当時はそのくらい切羽詰まっていたのです。

そして話を聞いてみれば、
◆どうして症状がでるのか
◆症状を生み出している物は何なのか
◆どうしたら改善できるのか
論理的に建設的に説明して頂きました。

なるほどと思いましたが、
◆何をすればいいのか、
◆何をすれば改善できるのか、
具体的に聞いたとき、、、「は?」、そんだけ???唖然としました(´Д`)

多分、
シンプルすぎて逆に信用出来なくなるかも
しれません(笑)

期間のセッション中、
何が自分の中で変わって行ってるのかは、
実感というのは分かりませんでした。

ただ、ぼんやりと言われたことを続けていく毎日でした。

そしてそれから半年、一昨日卒業し現在に至ります。

そして改めて、藁をもすがる気持ちでここを訪れた時の意識と、
今の意識を比較したときに、
◆大きく気持ちの持ち方、
◆色々な事に対しての受け止め方
が変わっているのに気付きました。

セッションの面会中も、私は曖昧な返事をしながらも、
先生は色々な
◆具体例
◆事象の捉え方
を穏やかに一生懸命に分かりやすく教えて下さいました。

一番忘れられないのは、僕が申し込み当時、
そして半年のセッション中にも時々質問する
「僕は本当に変われますか?」という質問に対し、
「はい、変われます」と即答で
軽~く言い飛ばしてくれるのです(笑)

さも当たり前の他人事のように。

余談が過ぎましたが(;^_^A

そして今、変化した自分がいるのを
実感している自分がここにいます。

もし、今迷っている人に言えることがあるならば、
多分それは間違っていないと思いますよ。

迷っているということは可能性を感じている事なのでしょう。

今まで色々試してみて上手く行かなかった人なら尚更、
どうせ「ダメもと」(笑)
体験してみるだけでも色んな話を聞けますよ。

それだけでも損は無いと思います。

私も今は、
◆フラットで
◆ゆる~く
◆いい意味で適当な心の持ちよう

を感じています。

もちろんこれからも、続けていくつもりです。

皆様のご幸福をお祈りしております。

M様 50代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

20年以上うつ病に悩まされており、元々ネガティブな性格なのでもう治ることはないのでは、、、と諦めていました。
気分がずっと落ち込んでいる状態が続いており、気力もわかず、毎日なんとか生きているといった感じでした。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

何も考えずに体が動いて、笑って、季節の変化なども楽しめるようになりました。
過去のなんとか生きていた毎日ってなんだったんだろう?って思うぐらい時間が経つのが早く感じるほど充実した毎日を送っています。
以前からやりたかった仕事を(パートですが)することが出来るようにもなりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

毎日なんとか生きているといった苦しい状況が続いていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

年齢で諦めないでほしいと思います。
私も20年以上うつ病で、年齢も50代ですが変ることは出来ました。
私は先生のカウンセリングに出会えて本当に幸運でした。
もしかしたら金額をみてびっくりするかもしれません。
私も初めはびっくりしました。
でもすぐに思い直しました。
この先、何年通い続けるかわからない病院代や薬代、改善した後に自分で稼ぐことができる収入なんかを考えていくと、これで改善できるなら私は逆に安いかもと思ったぐらいです。
そして、実際に改善して収入を得ることも出来ています。

一歩勇気を出して踏み出せばきっと変われます。

T様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

初めて相談に来たときには、長年思い悩んできたことのモヤモヤが再発、いままでならうまく息抜きしながらやり過ごせてきたのに、だんだんと自分が何もできていないと感じることが多くなり、自分を責めてばかりいました。
人と会うことも、出かけることも怖くて、ベッドの上でふさぎこんでいることがほとんどでした。
大好きだったことも楽しめなくて、何をどう生きてきたのかわからなくてとにかく苦しかったです。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

何がどう効いたのかはわかりませんが、気づいたときには少しずつ何かしてみようと思えるようになってました。
いまでは好きなことも楽しめるようになり、先のこともなるようになるしかないと不安になりすぎることはなくなりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

まだずっとふさぎ込んでいたと思います。
出口のないトンネルに取り残されているような、深い霧の中にいるような、そんな感じでした。
抜け出したいと思っても、どうしたら出口への道を探せるのかわからなくて、もどかしくて苦しかったです。

●迷っている方へ一言お願いします。

大丈夫、なんとかなるって思える日がきっときます。
たったそれだけで?と私も半信半疑でした。
実際にやりながら違和感が拭えるまで時間がかかりました。
いつのまにかそんなことどうでもいいやって思えるようになってました。
そしたらいろいろなことが変化してました。
今では自分で自分のこと責めてたんだってわかります。
自分を赦せるようになったらとても楽になりました。

O様 40代男性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

9年前に会社での仕事のトラブルをキッカケに双極性障害と非定型うつ病を発症。
それ以来、精神科に通い続けており、会社のカウンセリングを受けていた。
日常生活は送れるものの、会社では周りの視線が気になり、「何か言われるのでは?」、「会社に本当に貢献できているのか?」、と不安になり会社を度々休んでいた。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

以前は周りに認められようとばかり考えていたことに気づきました。
結果的に私自身の能力の存在を忘れ、様々な事柄を客観的に判断できなくしていました。
以前のように周りの環境に左右されずに、物事を客観的に判断できる自分を取り戻し、不安を感じなくなりました。
また、悩みや問題を負荷として捉えることが無くなり、逆にこれらを解決することに楽しみを覚えるようになりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今の会社を辞め、路頭に彷徨っていたと思います。
もしかしたら、行き場もなくなり自殺とかも考えていたかもしれません。
今思えば、ゾッとします。

●迷っている方へ一言お願いします。

単純なことですが、行動を起こさなければ何も変わらない、逆に言えば、自ら行動を起こせば何かが変わる、行動を起こすことで、周りの人は付いてきてくれる、それだけですね。
周りは暖かく見守ってますよ。

S様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

・依存
・嫌われ恐怖
・見捨てられ不安
・不眠

●具体的にどの様な効果がありましたか?

・不安や恐怖、心配事があると苦しくなったり、眠れなくなるため、その結果、死にたいと思うことが定期的にあったが、死にたいと思うことがなくなった。
・入眠にかかる時間が減った。
・悩んでいる時間が減った。
・不安でパニックになることがなくなった。
パニックから誰かに衝動的に電話をかけることがなくなった。自分で気持ちをなんとかする(落ち着かせる)ことができるようになった。
・嫌だなと感じることはあるけれど、それを今すぐどうにかしなきゃ、というのが減り、自分や周りに起こっていることを少しずつ受け入れられるようになった。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

・今も周りの人たちへの感謝を忘れ、定期的に死にたいと変わらず思っていたと思う。
・他人のことに気を取られ、自分の時間を大切にできていなかったと思う。

●迷っている方へ一言お願いします。

何か新しいことを始めようとするときや、迷ったり悩んでいるときは一歩を踏み出すことにとても勇気がいります。
ですが、カウンセリングを通して、勇気を出して 何かと向き合ってみるということを何度か経験した結果、想像しているよりも気持ちが楽になったり、解決策が見えてきたり、答えが出たりと必ず自分にとって良い方向性が見えてくることばかりでした。
また、自分でも見ないようにしていた自分自身にも気づくことができました。
私は自分自身の考え方や癖に気づくのにとても時間がかかりましたが、自分に気づき、それをありのまま受け入れることの大切さを学ばせていただきました。
勇気を出して一歩踏み出してみることをお勧めします。

I様 40代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

双極性障害でした。躁の時はいいのですが、その後にくる鬱は、体の痛みもあり、気分も憂鬱でした。
家事をするのもおっくうで、子供と笑顔で接することが出来ず、お姑さんとの生活もうまく対処できず、ストレスも溜まり苦しかったです。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

躁と鬱の波がなくたった。受け止め方が変わるので、悩みも少なくなる。
お姑さんにも、上手に対処できるようになった。
万が一、鬱っぽくなっても、自分の考え方を修正でき、早く楽な気持ちに戻れる

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

薬を飲みながら、医者に通っても改善しない。本を読んでも改善しない。
辛く、苦しみが続いていたと思う。

●迷っている方へ一言お願いします。

体験セッションを受ける時は、今のこの苦しい状況を変えたい。
ただ、その思いだけで一歩踏み出しました。
どうして、鬱になるのか、どうすれば改善できるのかを論理的に分かりやすく説明してくれました。
最初は、「そんなに簡単なの?」と半信半疑に思ったりしました。こんなに簡単なら私にもできると思いましたが、思考を変えるには、そう簡単ではありませんでした。
しかし、いつでも苦しい時は、メールで先生に相談できるのも心強かったです。
先生にお会いする時は、その都度自分の状況や悩みなどを聞いて頂き、考え方を修正され、明日からの力をもらいました。
とにかく、最後まで諦めない、教えられたことを忠実に実践すれば、変わることは可能です。
カウンセリング期間は、辛い気持ちを理解して助けてくれる人がいる、1人ではないという気持ちが、病気を克服する上で大きな力になりました。

T様 30代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

以前は、自信がない、他人に嫌われるのが怖い、いつも疲れている、寝すぎてしまうなどが悩みでした。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

「自信がある・ない」にとらわれなくなり、やりたいと思ったことが実行できるようになりました。肩が軽くなり、寝すぎることも減りました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

セッションを受けていなかったら、今でもきっと、自信がないままで、相変わらず肩が重くて寝すぎていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

考え方が変わると行動が変わります。私は、セッションを受けてそれを実感できたので、迷っている方こそ、ぜひセッションを受けてみてほしいです。

M様 40代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

娘がうつになったことで、私自身がまたうつ状態にならないように、というのがきっかけでした。
時々落ち込んだり、まだまだ依存的な行動が多いというのは自覚していたので、私がまたうつ状態になってしまうのでは、と心配がありました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

考え方が変わりました。以前と同じような考え浮かんで落ち込みそうになったとき、別の考えに頭のスイッチが切り替わり、落ち込まなくなりました。
娘の症状につられて自分もうつになるのではないかと、昔私もうつになった経験があったのでとても心配していましたが、そのような心配は全く無くなり、私はうつにならないという自信ができました。
共依存的な人間関係に興味がなくなり、自分の本音を伝えられる人間関係に興味を持つようになりました。
人間関係にたとえ苦しくなったとしても、そこから自分を知り楽になれることを知ったので、あまり怖れなくなりました。
本当にやりたいことがわかってきて、これからの人生に希望を持つことができました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

苦しんでいたと思います。
今までと同じ人生を送り、いつも不全感を抱え自分が生きている実感をあまり持てずに、そして、自分の価値を他人に委ねて生きていたかもしれません。

●迷っている方へ一言お願いします。

迷っているならぜひやってみてください!やらないとわかりません。
岸田先生も当事者であったので当事者の気持ちもよく理解して下さります。
そのことで私は勇気を頂いたように感じます。

M様 30代男性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

自分に自信がなく、他人にどう思われるかが気になって、自分の発言や行動が変じゃなかったかと振り返っては「こうすればよかった」「ああすればよかった」と後悔や反省を繰り返すことを続けていました。
何をしても自分はだめだと思い、人と接するのが怖くて外出も苦痛でした。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

過去は変えられないのに、振り返って考えても仕方のないことだと気づけました。
少しずつ自分に自信が持てるようになって、以前ほど他人の目が気にならなくなり、外出も苦ではなくなってきました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

人と接することを避けることしか考えられなかったので、家に引きこもっていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

口下手でうまく伝えられない私にも根気強く付き合って下さいましたし、改善の為の話を丁寧にして下さいました。
申し込む前は「こんな悩みぐらいでは断られるんじゃないか」と悩みましたが、一切ダメ出しをされないので続けることができました。
恐れずに申し込んで良かったと思っています。

I様 40代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

自分に自信がなくいつも不安で、他人にどう見られるかという事ばかり考えていました。また目の前の事が楽しめず、先の事ばかり考え思い悩んでいました、中途覚醒や過食もありました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

他人の評価が気にならなくなり、自分が良ければ良いと思うようになりました。自信が持てるようになり、私なら大丈夫、と思えるようになりました。夜は時々目が覚めますが、その事自体が気にならなくなりました。過食はおさまり、食べたい時に食べたいだけ楽しんで食べられるようになりました。いつも心が穏やかです。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今も毎日クヨクヨして、他人の機嫌に左右されていたと思います。何かあったら自分のせいだと思い、落ち込み続けていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私も最初は半信半疑でした。でも、カウンセリングを受けて本当に良かったと思います。こんなに簡単に楽になるんだ、と驚いています。勇気を出して一歩踏み出せば、残りの人生がきっと変わります!!

H様 30代男性 6ヵ月コース

●以前はどんなお悩みでしたか?

うつ 不眠 食欲不振 将来への絶望感 感情麻痺 希死念慮 漠然とした強い不安感

●具体的にどの様な効果がありましたか?

今では不眠になることも食欲がなくなることもほとんどありません。 うつっぽい症状や希死念慮、漠然とした強い不安感もありません。 将来も不安という形で考えるというより これからの未来をどうしていこうかと考えて生活しています。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今でも苦しんで生活していたと思います。 そして大げさではなく、最悪の決断をしていたかもしれません。

●迷っている方へ一言お願いします。

今は苦しいかもしれません。 私もそうでした。 私と同じようにこのまま苦しい人生を過ごしたくないって思っているなら行動することをおすすめします。

O様 20代女性 群馬県

毎日死にたいとか、生きている意味がわからなくてその答えばかり出そうと苦しんでいました。
カウンセリングの中では私自身が最もやりたい事、目的地、私が幸せに生きられる方法、そのための考え方を色んな方向から、視点からアドバイスして下さりました。
その中で私が本当にやりたいこと、なりたい未来が明確に分かったとき、一気に今までのモヤモヤが晴れて、私はこれをしたいから、やりたいから生きるんだ、楽しみだ!っていう気持ちにあっという間に変化があり自分でも驚きました。
でも決断したのは私自身なんです!それも今までの私の人生からすると驚きの体験でした。
そこから目的地が決まると何となく少しずつ、自分でも気づかないうちに前に進み出していました。
今も私が本当にやりたいことの為に前向きに進めています。
鬱病とパニック障害と診断され、薬や病名に振り回されてモヤモヤして、病院に通えど心が晴れることは無かったのに、自分の心を上手にコントロールしつつ、自分の癖を知り、修正し、自分を信じてあげる、認めてあげることでこんなにスッキリしたことが本当に嬉しかったです。

出来なかったことを考えるより、出来たことを見つけて自分を褒めてあげられる様になったので今は結構楽です。
今では出来ることが増えていっている毎日が幸せに感じられるようになっています。

A様 30代女性 栃木県

先日はありがとうございました。
以前にカウンセリングでカウンセラーさんから頭ごなしに色々言われた経験があったので、先生のホームページにある「カウンセリングでダメ出しや説教はしない」というのを見ても半信半疑でした。
でも本当にダメ出しや説教が全然無かったので安心しました。
カウンセリングを受けてその理由も分りました。
ダメ出ししても良いことなんて何もないですからね。
今までモヤモヤしていた物がスルスルとほどけていった感じがします。
希望が持てました。
カウンセリング中にお話しした以前からやりたかったことをやってみようと思います。
どうせ人生80年ですからね。
本当にありがとうございました。

N様 40代男性 群馬県 (6ヶ月継続)

半年間本当にありがとうございました。
他人と比べて、自分を馬鹿にして卑下して、不安になって他人に認められようとしたり自分に自信がない状態だった自分が嘘のようです。
「人身満々です!」と人に言うわけではないですが世の中で言われる「自信のある状態」にはなっていますね。
自分を卑下することももうほとんどありません。
この感覚がすごくいいです。
先生には色々な事を教えていただきましたね。
教えていただいた『心の原則』は常に意識しています。
最近はだいぶ身近に起こる出来事に対して迷うことがかなり減りました。
以前は不安でいっぱいになっていましたから本当に変わったと思います。
残りの人生を出来るだけ楽しんで生きていきます。
本当にありがとうございました。

T様 30代女性 茨城県 (6ヶ月継続)

長い間ありがとうございました。
先生のところに通い始めてから、今までの事を考えていました。
あの時先生のところに行く決断をして良かったと思いました。
あの時に決断してなければ、今私はどうなっていたかなぁというのも考えてみるとちょっと怖くもなりました。
そしてすごくいじけた考えをしていたんだなぁというのも感じました。
でも先生に教えてもらって、助けてもらって身につけた思考の習慣が今はあります。
本当に変われるんですね。
心が穏やかな時間が多いのが嬉しいです。
救っていただき本当にありがとうございました。