群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ| リバースハート

Rebirth heartリバースハート


営業時間 10:00~22:00(受付19:00迄)不定休

群馬県太田市の心理カウンセリングルーム リバースハート

すぐに落ち込むネガティブな性格を
変えたいあなたへ
「3つのテンプレート」を使って
しぜんと毎日が笑顔になる
負のスパイラル解放カウンセリング
リバースハートへようこそ!

リバースハートは、
群馬県太田市にあるカウンセリングルームです。

「今の苦しみとずっと付き合って行かなければならないの?」
そう思っていませんか?
「3つのテンプレート」を使う事によって
あなたはもっと人生をシンプルに生きることができるようになります。
諦める必要はありません。

こんなお悩みの方

  • 死にたい、消えたい、人生に疲れた。
  • 自分を卑下してしまう。自分に自信がない。
    自分がダメな人間だと思う。
  • 他人と比較して落ち込んでしまう。
  • マイナス思考の性格を変えたい。
  • 生きている意味がないと思う。漠然とした不安感がある。
  • 些細なことを決めるにも時間がかかって決められない。
  • 生きづらいと感じる。
  • 人に気を遣いすぎてしまい、疲れてしまう。
  • うつ病が何年も改善されない。
  • 眠れない。
  • 大勢の前で話すとき、過剰に緊張する。あがり症。
  • 本当は自由に生きてみたい。

その他、うつ病、不眠、摂食障害(過食、拒食)、
依存(恋愛、ギャンブル、アルコール)、リストカット、生きづらい等
でお悩みの方

カウンセリング、心理療法は臨床心理学に基づく対人援助です。精神科、心療内科に通院されている方、現在服薬されている方もお気軽にお問い合わせください。

当ルームは一切の宗教団体、スピリチュアル団体とは関係ありません。

リバースハートが選ばれる理由

シンプルで具体的な改善策のご提案

あなたは
「今の苦しみとずっと付き合わなければならない…。」
そう思っていませんか?

シンプルな「3つの習慣」を身につける事で
負のスパイラルから抜け出すことはできます。

カウンセリングと聞くとこんな不安はありませんか?
・カウンセリングって効果あるの?
・愚痴聞きと何が違うの?
・その人だからできたんでしょ?
・私には効果があるの?

私のカウンセリングは、
脳機能に着目した手法でカウンセリングをしています。
脳機能は誰しも変わりません。
だから私のカウンセリングで多くの方が変わる事ができるのです。

カウンセリング後に得られる物

具体的には
・自信が持てるようになる
・感情の扱い方が分かるようになる(感情に振り回されなくなる)
・完璧主義がやめられる
・シンプルに物事を考えられるようになる
・他人の目が気にならなくなる
・悩むことなく行動できるようになる
・じぶん愛を育成できる
・自分が笑顔の時間が増え、周りも笑顔の時間が増える

あなたがカウンセリングで得られる物は非常にシンプルでパワフルな「思考の習慣」です。

そして思考は一度変えてしまえばリバウンドする事は少ないのです。
ネット上にはあらゆるテクニックがたくさん掲載されています。
しかしテクニックだけを試してもうまくいかない方が多いようです。
それは「3つの習慣」が抜けているからです。

「基礎」を飛ばして「応用」は出来ないように、
「3つの習慣」飛ばして「テクニック」だけだとうまくいかないのです。

「3つの習慣」を身につけると
「自分らしく」「自由で楽な」人生を手に入れることが出来ます。

本当にシンプルな方法なので驚かれますが、シンプルであることが重要で効果的なのです。

過去よりも、未来のことを

過去のわだかまりもあるかもしれません。
それについては催眠療法でお手伝い出来ます。
私たちは過去を生きているのではありません。今を生きているのです。
あなたは過去の延長線上に未来があると感じていらっしゃるかもしれません。
しかし、それを選ぶ必要はありません。「今」の積み重ねが未来を作るのです。

そして、過去の原因ばかりを探しばかりをしていると疲れてしまいます。
過去は何をしても変えられません。
ですから、過去の過度な原因探しより現在の症状をどのように解決し、「自分らしく」「楽に」生きられる未来を考える方が重要なのです。

学ぶことで人生は必ず変える事ができます

人間は知らない事はできません。
学べば人生は必ず変える事ができます。

魚を与えれば1日食べることが出来る
魚の釣り方を教えれば一生食べていける

この考えが当ルームの中心哲学です。
ですから「話を聞くだけのカウンセリング」をしていないのです。
その場で癒やされても、数日後には元の苦しい状況に戻る方がほとんどです。
そうなると根本から変えていく方が時間もお金も節約できます。

そこで陥りがちな罠は行動から変えようとすることです。
行動を変えても思考のパターンを変えるにはとても時間がかかります。
効果的な順番は思考を変えることです。
なぜなら思考パターンが行動をうながすからです。
ですからまず思考パターンから変える事が必要なのです。
思考パターンを変えると自動的に行動が変わります。

症状には肯定的な意図がある

心が無理をしているときにあらゆる症状が出ます。
(死にたい、眠れない、リストカットがやめられない、生きづらい、体がしびれる、動悸がする等)

普段悩まされているやっかいな症状に思われるでしょうが、ご自身の心にとって「有益ではない」サインが現れているとも言えるでしょう。
そしてそれは解決の糸口を示してくれており、心の不調を教えてくれているとも言えるのではないでしょうか。
そうすると「症状は味方である」とも言えます。

そのような症状から「有益ではない」癖やパターンを発見し、積極的にそのパターンへ介入し改善へとつなげていきます。

3つの習慣+あなたがすでに持っている内的資源(リソース)

リソースとはクライエントさんの性格、趣味、環境等ありとあらゆる物を指し、それを活用して変化の助けにします。
シンプルな心の原則とクライエントさんがすでに持っているリソースを組み合わせた方がクライエントさん自身にとっても受け入れる場合に負担が少なくて済みます。