群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ| リバースハート

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体験談

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体験談

O様 20代女性 群馬県

毎日死にたいとか、生きている意味がわからなくてその答えばかり出そうと苦しんでいました。
カウンセリングの中では私自身が最もやりたい事、目的地、私が幸せに生きられる方法、そのための考え方を色んな方向から、視点からアドバイスして下さりました。
その中で私が本当にやりたいこと、なりたい未来が明確に分かったとき、一気に今までのモヤモヤが晴れて、私はこれをしたいから、やりたいから生きるんだ、楽しみだ!っていう気持ちにあっという間に変化があり自分でも驚きました。
でも決断したのは私自身なんです!それも今までの私の人生からすると驚きの体験でした。
そこから目的地が決まると何となく少しずつ、自分でも気づかないうちに前に進み出していました。
今も私が本当にやりたいことの為に前向きに進めています。
鬱病とパニック障害と診断され、薬や病名に振り回されてモヤモヤして、病院に通えど心が晴れることは無かったのに、自分の心を上手にコントロールしつつ、自分の癖を知り、修正し、自分を信じてあげる、認めてあげることでこんなにスッキリしたことが本当に嬉しかったです。

出来なかったことを考えるより、出来たことを見つけて自分を褒めてあげられる様になったので今は結構楽です。
今では出来ることが増えていっている毎日が幸せに感じられるようになっています。

A様 30代女性 栃木県

先日はありがとうございました。
以前にカウンセリングでカウンセラーさんから頭ごなしに色々言われた経験があったので、先生のホームページにある「カウンセリングでダメ出しや説教はしない」というのを見ても半信半疑でした。
でも本当にダメ出しや説教が全然無かったので安心しました。
カウンセリングを受けてその理由も分りました。
ダメ出ししても良いことなんて何もないですからね。
今までモヤモヤしていた物がスルスルとほどけていった感じがします。
希望が持てました。
カウンセリング中にお話しした以前からやりたかったことをやってみようと思います。
どうせ人生80年ですからね。
本当にありがとうございました。

N様 40代男性 群馬県 (6ヶ月継続)

半年間本当にありがとうございました。
他人と比べて、自分を馬鹿にして卑下して、不安になって他人に認められようとしたり自分に自信がない状態だった自分が嘘のようです。
「人身満々です!」と人に言うわけではないですが世の中で言われる「自信のある状態」にはなっていますね。
自分を卑下することももうほとんどありません。
この感覚がすごくいいです。
先生には色々な事を教えていただきましたね。
教えていただいた『心の原則』は常に意識しています。
最近はだいぶ身近に起こる出来事に対して迷うことがかなり減りました。
以前は不安でいっぱいになっていましたから本当に変わったと思います。
残りの人生を出来るだけ楽しんで生きていきます。
本当にありがとうございました。

T様 30代女性 茨城県 (6ヶ月継続)

長い間ありがとうございました。
先生のところに通い始めてから、今までの事を考えていました。
あの時先生のところに行く決断をして良かったと思いました。
あの時に決断してなければ、今私はどうなっていたかなぁというのも考えてみるとちょっと怖くもなりました。
そしてすごくいじけた考えをしていたんだなぁというのも感じました。
でも先生に教えてもらって、助けてもらって身につけた思考の習慣が今はあります。
本当に変われるんですね。
心が穏やかな時間が多いのが嬉しいです。
救っていただき本当にありがとうございました。

N様 30代女性(継続して6ヶ月通われました)

●以前はどんなお悩みでしたか?

うつ病で薬を飲んでいて、カウンセリングも受けていましたが、なかなかうまくいっていませんでした。
他人の目も気になりましたし、寝ている時間が長くて家事もあまり出来なくて、自分に自信もなく、こんな自分に子供が育てられるのかなぁとか思いながら、なんとか1日を生きているという感じでした。
「もう一生このままかなぁ」という気持ちと「なんとかしたい・・でもどうしたらいいかわからない」という感じでグルグルしていました。

●具体的にどのような効果がありましたか?

他人の目があまり気にならなくなり、家事や子供の世話も普通に出来るようになりました。
嫌な事がないわけではありませんが、子供と一緒に公園に出かけたり、やりたかった趣味をはじめたり、穏やかな時間が本当に増えました。
不安になった時も、感情の処理の仕方が以前とは全く違っていて、不安が大きくなることがほとんどなくなりました。
なんかすごく幸せを感じています。

●他のカウンセリングと比べて良かったところは?

うわべではなくて根本から丁寧に変えてくれるのでなぜそのテクニックが効くのかがわかり自分が足りない物を分析?出来るようになりました。
カウンセリングが終わった後の人生についての目標の立て方など終わった後の事まで入っていたので助かりました。
あとはどんな時でもダメ出しや説教をされなかったことです(笑)

●セッションを受けなかったらどうなっていましたか?

多分何も変わらずに毎日苦しい思いをしていたと思います。
今だからわかりますが、子供にも悪い影響を与えていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いいたします。

私自身も高額なので
「やっぱり無理かなぁ」
「うまくいかないと無駄になるなぁ」
「でも説明を聞いて変われる可能性もあるなぁ」と
体験セッションの帰りの車で色々考えていました。
自宅で1人で考えているとき、「大丈夫、変われます」という岸田先生の言葉が忘れられず、不安な気持ちは大きかったですが、私のたばこ代の節約するという約束で主人を説得して翌日に申込をしました。
岸田先生はカウンセリング中もメールサポートでも、道に迷いそうなときはどうすればよいか気づかせてくれて、正しい道に戻してくれました。
そして自立できるようにいつも応援してくれました。
不安の中で一歩踏み出せば、私が変われたようにあなたも変われると思います。

I様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

人前ではニコニコしていましたが不安な感情がとても大きくて自分に自信がなくて、他人の目を気にしすぎて疲れてしまっていました。
さらに「不眠でもう限界」と思って先生のお願いしました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

他人の目を気にすることなく「私は私だからいいんだ」って思えるようになりました。
夜もバッチリ寝れてます!
周りで落ち込んでいる人にもアドバイスしちゃうくらい自分の物にしたって感じです^ ^

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

心身共にボロボロになりながら色々な方法を探し回っていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私の場合は通い出して2ヶ月後ぐらいにふと振り返ると「あっ変わってきた」という実感が出てきました。
「じわじわくる」って感じです。
でもくじけそうな時もたくさんありました。
私はくじけそうなときや、不安なときはメールサポートをたくさん利用しました。
その都度先生は丁寧にサポートをして下さいました。
私は周りの知り合いにも岸田先生を薦めています。
それぐらい信頼できます。
私でも変われました。
他の方も変われるはずです。
迷っているなら是非やってみて欲しいと思います。

A様 40代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

やらなければならない事がほとんど手をつけられない事が多く時間ばかり過ぎていって焦る毎日でした。
何かあるとすぐに「自分のせいだ」と自分を責めて泣いてばかりいました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

その都度の対処方法というのはもちろんですが、根本的な解決策を教えてもらったので手がつけられないという事がほぼなくなり色々な事に挑戦している自分がいます。
何かがあっても「自分のせい」と思わなくなりました。
その時に出てくる不安にも対処でいるようになっているのが嬉しいです。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今でも何も手につかず焦っていたと思います。
そして泣いていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私も初めはその都度の対処法だけわかればいいと思っていたのですが、先生のおっしゃるとおり不安や恐怖が起こる仕組みを知って対処した方が断然いいと私は今だからわかります。
もっと早く知りたかったです。
先生のやっていることは性格改善に近いのでは?とも感じます。
私のように自分に自信がない方や不安に押しつぶされそうな人にオススメしたいと思います。
私が変われたのだからあなたも必ず変われると思います。

K様 40代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

・とにかく物事が決められない。
・買い物で何を買ってよいか迷い苦しくて泣きだす。
・自分に自信が持てず失敗すると自分のせい、自分さえがまんすれば良いと思う。
・仕事上の大切な決断に支障が出てしまう。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

・物事がすんなり決められるようになりました。
・自信満々では無いけれど、自分を責めなくなりました。
【今までは自分には叱咤激励し、挑戦させ続ける存在だと思っていたけれど、いつも応援してくれる大切なパートナーだということに気づきました】これは私にとって大発見です‼️‼️‼️
・物事をやたら複雑にしていたのは自分だったことに気が付きました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

・考えただけでも恐ろしい(>_<)あんな状態には絶対に戻りたくありません‼️‼️

●迷っている方へ一言お願いします。

絶対に後悔しませんよ‼️‼️
始める時は金額の事もあり、勇気が要るかもしれませんが、残りの人生をどう過ごすか、自分が笑顔になって周りにどんな影響を与えるか、それを考えると決して高くはないです。
自分の人生を大切にしてください。

M様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

・スマホ依存でした。
・自分に自信がない。
・辛いことがあると逃げてしまい体の関係を求めてしまう。
・常に頭の中がぐちゃぐちゃしている。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

・頭の中が断然スッキリしています!
・他人との距離感もすごくいい感じです。人間関係が良くなった気がします。
何より自分を傷つけることも無いので後悔がとっても少ないです。
・物事をやたら複雑にしていたのは自分だったことに気が付きました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

・考えたくもないですが・・・変わらない辛い毎日だったと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私は変われるのかな?って不安でした。過去にたくさん後悔はありましたが未来は変えることができます。私は変わることを選びました。そして私でも変れました。 他の方も必ず変われます! 諦めちゃダメです。

K様 40代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

数年前から
◆鬱が酷くなっていき、
◆気分の落ち込みの激しさ
◆将来の不安や絶望感、
◆人間関係の恐怖
等で、自分がおかしくなっているのを実感していました。 毎日、不眠や中途覚醒等の睡眠障害がありました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

まず当時と比べて一番変わったのは、物事を失敗する事に対して、どん底まで落ち込まなくなりました。
そして将来の事を、不安という形で考える事はほぼ無くなりました。
人間関係についても「自分と他人の線引き」をするようになりました。
睡眠も適度に取り、早朝覚醒して会社の嫌な人間の事を考える頻度も深さも、少なくなりました。
鬱になってからずっと遠のいていた、趣味の、読書や、ローカル電車の一人旅、
地域のビジネスホテル巡りなど、また始めました。
楽しみたい意欲が出て来ています。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

以前、自律神経失調や鬱病等と診断され、薬を処方されました。
それを飲み続け、変わらなければ処方を増やされ、うつ病と薬と共に、この先の人生を生きていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

何かの機会でこの「リバースハートと先生」の存在を知り、
配信メールなどもご覧になっている方は沢山いらっしゃると思います。

ご覧になっている方は、きっと今、
◆薬を飲んでいる方も、
◆飲んでいない方も、
他人には分からない、自分にしかわからない苦しい思いを抱えている方ばかりでしょう。

私は今まで10数年、薬と付き合い続け、薬では鬱は治らないのは
分かっていましたので、体験セッションに本当に
「ダマされてもいい」つもりで申し込みました。(笑)

でも、
本当に当時はそのくらい切羽詰まっていたのです。

そして話を聞いてみれば、
◆どうして症状がでるのか
◆症状を生み出している物は何なのか
◆どうしたら改善できるのか
論理的に建設的に説明して頂きました。

なるほどと思いましたが、
◆何をすればいいのか、
◆何をすれば改善できるのか、
具体的に聞いたとき、、、「は?」、そんだけ???唖然としました(´Д`)

多分、
シンプルすぎて逆に信用出来なくなるかも
しれません(笑)

期間のセッション中、
何が自分の中で変わって行ってるのかは、
実感というのは分かりませんでした。

ただ、ぼんやりと言われたことを続けていく毎日でした。

そしてそれから半年、一昨日卒業し現在に至ります。

そして改めて、藁をもすがる気持ちでここを訪れた時の意識と、
今の意識を比較したときに、
◆大きく気持ちの持ち方、
◆色々な事に対しての受け止め方
が変わっているのに気付きました。

セッションの面会中も、私は曖昧な返事をしながらも、
先生は色々な
◆具体例
◆事象の捉え方
を穏やかに一生懸命に分かりやすく教えて下さいました。

一番忘れられないのは、僕が申し込み当時、
そして半年のセッション中にも時々質問する
「僕は本当に変われますか?」という質問に対し、
「はい、変われます」と即答で
軽~く言い飛ばしてくれるのです(笑)

さも当たり前の他人事のように。

余談が過ぎましたが(;^_^A

そして今、変化した自分がいるのを
実感している自分がここにいます。

もし、今迷っている人に言えることがあるならば、
多分それは間違っていないと思いますよ。

迷っているということは可能性を感じている事なのでしょう。

今まで色々試してみて上手く行かなかった人なら尚更、
どうせ「ダメもと」(笑)
体験してみるだけでも色んな話を聞けますよ。

それだけでも損は無いと思います。

私も今は、
◆フラットで
◆ゆる~く
◆いい意味で適当な心の持ちよう

を感じています。

もちろんこれからも、続けていくつもりです。

皆様のご幸福をお祈りしております。

M様 50代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

20年以上うつ病に悩まされており、元々ネガティブな性格なのでもう治ることはないのでは、、、と諦めていました。
気分がずっと落ち込んでいる状態が続いており、気力もわかず、毎日なんとか生きているといった感じでした。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

何も考えずに体が動いて、笑って、季節の変化なども楽しめるようになりました。
過去のなんとか生きていた毎日ってなんだったんだろう?って思うぐらい時間が経つのが早く感じるほど充実した毎日を送っています。
以前からやりたかった仕事を(パートですが)することが出来るようにもなりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

毎日なんとか生きているといった苦しい状況が続いていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

年齢で諦めないでほしいと思います。
私も20年以上うつ病で、年齢も50代ですが変ることは出来ました。
私は先生のカウンセリングに出会えて本当に幸運でした。
もしかしたら金額をみてびっくりするかもしれません。
私も初めはびっくりしました。
でもすぐに思い直しました。
この先、何年通い続けるかわからない病院代や薬代、改善した後に自分で稼ぐことができる収入なんかを考えていくと、これで改善できるなら私は逆に安いかもと思ったぐらいです。
そして、実際に改善して収入を得ることも出来ています。

一歩勇気を出して踏み出せばきっと変われます。

T様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

初めて相談に来たときには、長年思い悩んできたことのモヤモヤが再発、いままでならうまく息抜きしながらやり過ごせてきたのに、だんだんと自分が何もできていないと感じることが多くなり、自分を責めてばかりいました。
人と会うことも、出かけることも怖くて、ベッドの上でふさぎこんでいることがほとんどでした。
大好きだったことも楽しめなくて、何をどう生きてきたのかわからなくてとにかく苦しかったです。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

何がどう効いたのかはわかりませんが、気づいたときには少しずつ何かしてみようと思えるようになってました。
いまでは好きなことも楽しめるようになり、先のこともなるようになるしかないと不安になりすぎることはなくなりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

まだずっとふさぎ込んでいたと思います。
出口のないトンネルに取り残されているような、深い霧の中にいるような、そんな感じでした。
抜け出したいと思っても、どうしたら出口への道を探せるのかわからなくて、もどかしくて苦しかったです。

●迷っている方へ一言お願いします。

大丈夫、なんとかなるって思える日がきっときます。
たったそれだけで?と私も半信半疑でした。
実際にやりながら違和感が拭えるまで時間がかかりました。
いつのまにかそんなことどうでもいいやって思えるようになってました。
そしたらいろいろなことが変化してました。
今では自分で自分のこと責めてたんだってわかります。
自分を赦せるようになったらとても楽になりました。

O様 40代男性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

9年前に会社での仕事のトラブルをキッカケに双極性障害と非定型うつ病を発症。
それ以来、精神科に通い続けており、会社のカウンセリングを受けていた。
日常生活は送れるものの、会社では周りの視線が気になり、「何か言われるのでは?」、「会社に本当に貢献できているのか?」、と不安になり会社を度々休んでいた。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

以前は周りに認められようとばかり考えていたことに気づきました。
結果的に私自身の能力の存在を忘れ、様々な事柄を客観的に判断できなくしていました。
以前のように周りの環境に左右されずに、物事を客観的に判断できる自分を取り戻し、不安を感じなくなりました。
また、悩みや問題を負荷として捉えることが無くなり、逆にこれらを解決することに楽しみを覚えるようになりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今の会社を辞め、路頭に彷徨っていたと思います。
もしかしたら、行き場もなくなり自殺とかも考えていたかもしれません。
今思えば、ゾッとします。

●迷っている方へ一言お願いします。

単純なことですが、行動を起こさなければ何も変わらない、逆に言えば、自ら行動を起こせば何かが変わる、行動を起こすことで、周りの人は付いてきてくれる、それだけですね。
周りは暖かく見守ってますよ。

S様 30代女性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

・依存
・嫌われ恐怖
・見捨てられ不安
・不眠

●具体的にどの様な効果がありましたか?

・不安や恐怖、心配事があると苦しくなったり、眠れなくなるため、その結果、死にたいと思うことが定期的にあったが、死にたいと思うことがなくなった。
・入眠にかかる時間が減った。
・悩んでいる時間が減った。
・不安でパニックになることがなくなった。
パニックから誰かに衝動的に電話をかけることがなくなった。自分で気持ちをなんとかする(落ち着かせる)ことができるようになった。
・嫌だなと感じることはあるけれど、それを今すぐどうにかしなきゃ、というのが減り、自分や周りに起こっていることを少しずつ受け入れられるようになった。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

・今も周りの人たちへの感謝を忘れ、定期的に死にたいと変わらず思っていたと思う。
・他人のことに気を取られ、自分の時間を大切にできていなかったと思う。

●迷っている方へ一言お願いします。

何か新しいことを始めようとするときや、迷ったり悩んでいるときは一歩を踏み出すことにとても勇気がいります。
ですが、カウンセリングを通して、勇気を出して 何かと向き合ってみるということを何度か経験した結果、想像しているよりも気持ちが楽になったり、解決策が見えてきたり、答えが出たりと必ず自分にとって良い方向性が見えてくることばかりでした。
また、自分でも見ないようにしていた自分自身にも気づくことができました。
私は自分自身の考え方や癖に気づくのにとても時間がかかりましたが、自分に気づき、それをありのまま受け入れることの大切さを学ばせていただきました。
勇気を出して一歩踏み出してみることをお勧めします。

I様 40代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

双極性障害でした。躁の時はいいのですが、その後にくる鬱は、体の痛みもあり、気分も憂鬱でした。
家事をするのもおっくうで、子供と笑顔で接することが出来ず、お姑さんとの生活もうまく対処できず、ストレスも溜まり苦しかったです。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

躁と鬱の波がなくたった。受け止め方が変わるので、悩みも少なくなる。
お姑さんにも、上手に対処できるようになった。
万が一、鬱っぽくなっても、自分の考え方を修正でき、早く楽な気持ちに戻れる

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

薬を飲みながら、医者に通っても改善しない。本を読んでも改善しない。
辛く、苦しみが続いていたと思う。

●迷っている方へ一言お願いします。

体験セッションを受ける時は、今のこの苦しい状況を変えたい。
ただ、その思いだけで一歩踏み出しました。
どうして、鬱になるのか、どうすれば改善できるのかを論理的に分かりやすく説明してくれました。
最初は、「そんなに簡単なの?」と半信半疑に思ったりしました。こんなに簡単なら私にもできると思いましたが、思考を変えるには、そう簡単ではありませんでした。
しかし、いつでも苦しい時は、メールで先生に相談できるのも心強かったです。
先生にお会いする時は、その都度自分の状況や悩みなどを聞いて頂き、考え方を修正され、明日からの力をもらいました。
とにかく、最後まで諦めない、教えられたことを忠実に実践すれば、変わることは可能です。
カウンセリング期間は、辛い気持ちを理解して助けてくれる人がいる、1人ではないという気持ちが、病気を克服する上で大きな力になりました。

T様 30代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

以前は、自信がない、他人に嫌われるのが怖い、いつも疲れている、寝すぎてしまうなどが悩みでした。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

「自信がある・ない」にとらわれなくなり、やりたいと思ったことが実行できるようになりました。肩が軽くなり、寝すぎることも減りました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

セッションを受けていなかったら、今でもきっと、自信がないままで、相変わらず肩が重くて寝すぎていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

考え方が変わると行動が変わります。私は、セッションを受けてそれを実感できたので、迷っている方こそ、ぜひセッションを受けてみてほしいです。

M様 40代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

娘がうつになったことで、私自身がまたうつ状態にならないように、というのがきっかけでした。
時々落ち込んだり、まだまだ依存的な行動が多いというのは自覚していたので、私がまたうつ状態になってしまうのでは、と心配がありました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

考え方が変わりました。以前と同じような考え浮かんで落ち込みそうになったとき、別の考えに頭のスイッチが切り替わり、落ち込まなくなりました。
娘の症状につられて自分もうつになるのではないかと、昔私もうつになった経験があったのでとても心配していましたが、そのような心配は全く無くなり、私はうつにならないという自信ができました。
共依存的な人間関係に興味がなくなり、自分の本音を伝えられる人間関係に興味を持つようになりました。
人間関係にたとえ苦しくなったとしても、そこから自分を知り楽になれることを知ったので、あまり怖れなくなりました。
本当にやりたいことがわかってきて、これからの人生に希望を持つことができました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

苦しんでいたと思います。
今までと同じ人生を送り、いつも不全感を抱え自分が生きている実感をあまり持てずに、そして、自分の価値を他人に委ねて生きていたかもしれません。

●迷っている方へ一言お願いします。

迷っているならぜひやってみてください!やらないとわかりません。
岸田先生も当事者であったので当事者の気持ちもよく理解して下さります。
そのことで私は勇気を頂いたように感じます。

M様 30代男性(6ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

自分に自信がなく、他人にどう思われるかが気になって、自分の発言や行動が変じゃなかったかと振り返っては「こうすればよかった」「ああすればよかった」と後悔や反省を繰り返すことを続けていました。
何をしても自分はだめだと思い、人と接するのが怖くて外出も苦痛でした。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

過去は変えられないのに、振り返って考えても仕方のないことだと気づけました。
少しずつ自分に自信が持てるようになって、以前ほど他人の目が気にならなくなり、外出も苦ではなくなってきました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

人と接することを避けることしか考えられなかったので、家に引きこもっていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

口下手でうまく伝えられない私にも根気強く付き合って下さいましたし、改善の為の話を丁寧にして下さいました。
申し込む前は「こんな悩みぐらいでは断られるんじゃないか」と悩みましたが、一切ダメ出しをされないので続けることができました。
恐れずに申し込んで良かったと思っています。

I様 40代女性(4ヶ月コース)

●以前はどんなお悩みでしたか?

自分に自信がなくいつも不安で、他人にどう見られるかという事ばかり考えていました。また目の前の事が楽しめず、先の事ばかり考え思い悩んでいました、中途覚醒や過食もありました。

●具体的にどの様な効果がありましたか?

他人の評価が気にならなくなり、自分が良ければ良いと思うようになりました。自信が持てるようになり、私なら大丈夫、と思えるようになりました。夜は時々目が覚めますが、その事自体が気にならなくなりました。過食はおさまり、食べたい時に食べたいだけ楽しんで食べられるようになりました。いつも心が穏やかです。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか?

今も毎日クヨクヨして、他人の機嫌に左右されていたと思います。何かあったら自分のせいだと思い、落ち込み続けていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

私も最初は半信半疑でした。でも、カウンセリングを受けて本当に良かったと思います。こんなに簡単に楽になるんだ、と驚いています。勇気を出して一歩踏み出せば、残りの人生がきっと変わります!!