薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

強迫観念のような

お悩みがあったりしますか？

例えば

特定の言葉や

数字を見ると

嫌なイメージが広がる

「死」という言葉や

死を連想させる数字が怖い

また、

怖い情景が浮かんできたり

他人に対して

良くない事を思ってしまう、、、

等

今日は

そんなお悩みがあった

卒業生のH様（10代女性）
の体験談をご覧ください。

↓　　↓　　↓

●以前はどんなお悩みでしたか？

以前の悩みは自分にとって嫌な言葉やイメージ(死にまつわることなど)が常に頭の中にあり、

涙が止まらなかったり不安な気持ちがすごく強くて、ご飯が全然食べられない時もありました。

●具体的にどの様な効果がありましたか？

改善するための方法を実践したり、

何を思っても良いということを教えていただいたりしたおかげで、

自然に症状は無くなって行き、楽しく過ごせるようになりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか？

カウンセリングを受けていなければ、

解決方法も今より分からなかったので症状がずっと続いていたり、

治ったとしてもまたなったりしていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

・辛いことや自分で解決出来ないことがあった時にはカウンセリングを受けて欲しいです。

↑　　↑　　↑

H様は

強迫行為のような

症状もありました

例えば

文字を何回も書き直したり

物の配置を何回もやり直したり

コンセント、ガス栓、戸締り等

確認行為を

何回も繰り返していたそうです

それが今は

一度確認すればOK

と思えるみたいです

確認する時間が減ったので

「時間に余裕ができた」

なんてことも話していました

また

常に頭の中にあったという

嫌な言葉やイメージは

「自分から思い出さないと出てこない」

とのこと

症状がひどかった頃についても

「今思うと面白いな、

何であんなことやってたんだろ？」

と笑顔で話していました

本当に

素晴らしい変化ですね

これは

他のお客様にも共通するのですが

改善してしまうと

「なんであんなに悩んでたんだろ？」

と

まるで他人事のように

おっしゃる方は多いです

じゃあ

どうしたら

そんなふうに変われるの？

それは

いつもお伝えしている

◆劣等感

◆罪悪感

を減らし

◆自己認識

を変えることです

つまり

不安な出来事があっても

対処できる自分に

変わってしまえばいいのです

もちろん

何もせずに

変わることはありません

Ｈ様もおっしゃるように

お伝えしたことを

実践し続けることで

変化していけるのです

そして

実践する時には

必ず主体性が必要です

あなたを変えられるのは

あなた自身です

「変わりたい」

そう思ったら

ぜひ体験カウンセリングに

お申込みください

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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