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生きづらさを生む根本的な構造

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

今日は以前の

アンケートで募集した内容の

第2弾です

 

生きづらさについて

 

あなたは

「生きるのがなんとなくツライ、、、」

なんて思う事はありませんか?

 

もしそうなら

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生きづらさを生む根本的な構造

についてお話ししますね。

 

 

まず

あなたに質問

 

生まれたての赤ちゃんで

生きづらい子

っていると思います?

 

 

まぁ

いないですよね(笑)

 

 

生きづらさについては

性格的な問題

とも言われていたりします。

 

性格については

もちろん

遺伝的要素

ってのは否定できません。

 

 

50%は遺伝的要素

という実験結果もあります。

 

 

じゃあ

「変わるのは無理?」

なんて

諦めたくなりませんか?

 

 

いえいえ

諦める必要はありません。

 

 

実は

こんな実験があります。

 

テキサス大学で

「生まれ持った遺伝子が

その後の犯罪にどう影響するか?」

という実験が行われました

 

すると

こんな実験結果がでました

 

 

虐待経験がある凶悪犯の子は

一般の平均より4倍もの割合で

凶悪な犯行に手を染めたそうです。

 

その一方

虐待経験のない凶悪犯の子は

一般の平均より低い割合しか

犯罪に手を染めなかった

との事です。

 

 

で、

あなたがもし親から

「あんたなダメな子だね」

なんて否定されたり

「そんな事をして、、恥ずかしい」

なんて認めてくれなかったり

「言う事を聞かないと知らないよ」

なんて不安にさせられたり

 

こんな事を繰り返し言われ続けたら

どうなると思いますか?

 

◆自分はダメな人間だ

◆私は人に認められることが必要だ

◆私は失敗しない事が大事だ

なんて思うようになりますよね?

 

 

これは

自己認識や

信念、価値観と言われるもの

 

 

これが

生きづらさの正体です。

 

◆うつ
◆生きづらさ
◆不眠
◆依存
◆過食
◆見捨てられ不安

など

あらゆる症状の根底って

この自己認識なわけです。

 

 

でも

これって結局

後から作られたものです。

 

 

じゃあ

変えられるよね?

って事です。

 

 

変えるのは

もちろん

自己認識から

です。

 

 

ここで

あなたは疑問に思いませんでしたか?

 

「でも、5年間うつ病なら

変わるまでに

5年間かかるって事?」

「20年うつ病なら、

20年かかるんじゃない?」

って

 

いえいえ

かかりません。

 

20年のうつ病でも

6か月で改善

なんて方は普通に

いらっしゃいますからね。

 

あっ、

私もそうですし。

 

諦めない事が

大事ですよ!

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

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