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感謝はしなければならないの?

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

あなたは

「感謝しましょう」

という言葉を

身の回りで聞いたことは

ありますか?

 

それに

対してあなたは

どう思いますか?

 

以前の私は

「感謝しましょう」

という言葉を

言っている人を見ると

とても胡散臭い

印象がありました。

 

なんか

「偽善なんじゃね?」

って感じてたんです。

 

でも

そんな私でも

頭では感謝することは

必要だと思っていましたし

親や友人に対して

「ありがたいなぁ~」

と思う瞬間はありました。

 

その一方で

小さなことに感謝できる人って

「すごくいいなぁ~」

とも

思っていました。

 

感謝できない自分が

とても醜い人間なんじゃないか?

って感じたりもしていました。

 

 

で、

今はどうか?っていうと

自然と感謝しています(笑)

 

 

でも

感謝しなければ!なんて

意識は全くしてません。

 

感じているだけです。

 

コレ

幸せと似ていますよね。

 

幸せはなるものではなく

感じるものですからね。

 

じゃあ

どうすれば

自然と感謝できるようになるか?

っていうと

 

◆劣等感

◆罪悪感

をなくすことが

近道だったりします。

 

 

劣等感や罪悪感が

あると

自分にないものばかりが

見えてきます。

 

不足感や欠乏感で

自分の中が満たされていきます。

 

でも

劣等感や罪悪感が

減ってくると

自分の持っているものが

見えはじめてきます。

 

そうすると

本当に些細な事でも

「ありがたいなぁ~」

って感じるようになります。

 

自然に感謝できる自分になると

人生はもっと

満たされたものになりますよ

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

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