福島県会津若松市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート会津

Rebirth heart 会津リバースハート 会津

営業時間 10:00~17:00 不定休

Blog

トップページ > Blog > 不安で外出できない

不安で外出できない

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

 

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

 

 

あなたは

こんなお悩みありませんか?

 

◆具合が悪くなったらどうしよう

不安になって外出できない

◆買い物するときに

何か買っていいかわからなくなる

◆頭がグルグルして考えられない

なんてこと

 

 

 

コレ

私が担当させていただいている

お客様の当初のお悩みです。

 

 

 

ある特定のお客様

ってことではありません。

 

 

不安が強い方は

状況は多少違っても

お悩みは

共通していたりします。

 

 

でも

通われている間にも

何も考えずに

◆外出できるようになったり

◆買い物ができるようになったり

◆なんだか頭がすっきりしている

って

感じになったりしています。

 

 

 

そして

他人軸から自分軸へ

どんどん変化されます。

 

 

 

不安が減ってくると

他人の評価とかが

気にならなくなってきますからね。

 

 

もちろん

徐々に

って感じではあります。

 

 

 

だって

人間って徐々にしか

変われませんからね。

 

 

でも

変わることはできます。

 

 

それは

あなたの決断次第です。

自分を変えようとしなければ

変わる事はできません。

 

 

すごい偶然で

人生観が変わる出来事が起これば

変わる可能性はあります。

 

 

でも

すごく確率は低いです。

 

 

私はうつ病の20年間

そのようなことは

起こりませんでした。

 

 

まずは

「自分を変えよう」と

あなたが決断をする

必要があります。

 

 

決断というのは

決めて断ち切る

という意味です。

 

 

「自分を変えるぞ!」

って決めたら

「できたらいいな」

「変われたらいいな」

「いい方法があったら変われるのに」

なんて考えを断ち切るのです。

 

 

そうは言っても

「でも、、、」

って思っちゃうと思います。

 

 

それは

かまいません。

 

 

 

さらに

「でも私は変わりたい!」

「どうすれば改善できるのかな?」

「誰がその情報知ってるかな?」

なんて

考えていただくのがいいですよ。

 

 

そうすると

改善は近づいてきますよ

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

こちらは もうチェックしていただけましたか?

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

————————————————

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き!

 

苦しさとさよならして

自分らしく充実した毎日を過ごすために

 

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

 

メールアドレスだけなので

10秒で登録できます。

 

いつでも配信解除は可能です!

 

 

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

7日間無料メール講座

 

 

【youtubeチャンネル】

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

 

 

 

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

 

今だけ3大特典をプレゼント!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

 

最近の投稿

月別一覧