薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

自分を変えようとしたら

他人に批判されそう

と不安になることはありませんか？

例えば

「今まで他人と

コミュニケーションを

とっていなかったから

積極的に話しかけよう！」

なんて決めた時とか

そんなことをしたら

「急にどうしたの？」

「なんか変じゃない？」

なんて思われるかも、、

みたいな不安です。

でも、

ちょっと考えみてください

例えば

周りの人が

ある日を境に急に

積極的に自分に話しかけてきたら

どう思います？

ちょっと

ビックリするかもしれませんんが

「なんか変わったかも」

「最近元気ね」

くらいの感覚じゃないですか？

そんなのが

２ヶ月くらい続いたら

積極的に話をしてくる人だ

って

認識になりませんか？

そう、

この程度なんです。

じゃあ

あなたが

ある日を境に変わろうとしても

変に思う人ってほぼいません。

そうなると

自分で不安を

作り上げているだけです。

なりたい自分を目指しましょう！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援してますよ！

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