薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

人生をつまらなくする

NGワードがある

って知ってました？

今日は

人生をつまらなくする言葉

３つをお伝えします。

それは

・だって

・でも

・けど

です。

例えば

何かやってみたいなぁ

と思った時

でも

今は時間がない

だって、

私にはその

能力がないかもしれない

けど、

私には出来る気がしない

とか

この3つの言葉を言ったとたん

それまでのワクワクや

楽しかった気持ちが

どこかに行ってしまいます。

そして

今の現実というものを見始めます。

さらに

「そうなるわけがない」

「そんなのはただの理想だ」

「現実はそんなに甘くない」

とか

言ったりするわけです。

もちろん

やったことがない事には

不安を感じたりします。

でもですよ？

毎日これを言っていたら

人生は面白くなりますか？

ってことです。

それに

全然自分を信頼してないですし。

自分とは違う人が作った

人並という基準で

自分を我慢させてたりも

するわけです。

あなたが楽しい

と思ったことが

あなたにとって世界で一番楽しい

あなたがやりたい

と思ったことが

あなたにとってやりたい事

他人なんて

どうでもいいんです。

「やりたいならやってみなよ」

「きっとあなたならできるよ」

って

周りの人が応援してくれたら

うれしいと思います。

でも

これは自分が一番自分に

言ってあげた方が良いんです。

自分の行動を

いつも止めるのは自分の中にある

３つNGワードだったりします。

そんな毎日が続くと

人生をつまらなくして

しまいます。

それに

始めは不安に感じても

やってみたら意外と大したことがなかった

ということも

よくあることです。

行こうと決断すれば行けちゃう

ってのも実はあるんですけどね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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