薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなた

自分の感覚はどこまで

信じられますか？

私は

自分の感覚は当てにならない

って思ってます。

あっ

これは人間全般に

言えると思ってます。

というのも

なんとなくできそう

と思ってもできなかったり

「出来なさそう」

「無理」

って思っても

出来てしまったり

というのはよくあるから

です。

で、

私には

どういう時に

自分の感覚を信じるか？

というルールがあります。

1.自分の経験が

たくさんあることは信じる

2.自分が目指す結果を

得ている人の助言なら

自分の感覚と合わなくても

信じる

の2つです。

1だと

例えば

私は以前エアコン工事をしていました。

現場では

目測というのを

よく使っていました。

目測とは

目で見て長さを測る

ってことです。

5ミリ、1センチ、

1メートル、6メートル

など

あらゆる長さを

目で見て測れたんです

これは

完全に感覚です。

とはいえ

きっちり測る必要がある所は

メジャーを使っていましてけどね。

これは単純に

たくさんの現場を経験したから

出来たことです。

2.だと

例えば

学生の時に

「社会人って会社で８時間も何してるの？」

っていくら想像したって

わからないですよね？

なので

自分が経験していないことは

どんなに考えたって

わからないんです。

そんな時は社会人の人に聞く

か

自分が経験すれば

わかりますよね。

だから

もしあなたが

楽になった後の姿が

◦実感できない

◦想像できない

なんて思っても大丈夫です。

楽になれば

わかります。

そして

実感できなくても

想像できなくても

楽にはなれます。

あなたが

そうなると決断し

それに向かって行動すれば

です。

なれる気がするか？

というのも

関係ありません。

なれるように

行動を続ければいいだけ

ですからね。

改善を

諦めないでくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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