福島県会津若松市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート会津

Rebirth heart 会津リバースハート 会津

営業時間 10:00~17:00 不定休

Blog

トップページ > Blog > 過去の嫌な記憶は消せるの??

過去の嫌な記憶は消せるの??

薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

 

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

 

 

あなたは

過去の嫌な記憶

ありますか?

 

もしあるとしたら

消したいと思いますか?

 

 

それ

可能なんです。

 

 

なぜなら

人間の脳は

そもそも忘れっぽいから

です。

 

 

でも

思い出さないようにしていても

勝手に思い出したり

 

なぜか

嫌な記憶ほど忘れられない

なんてことも多いですよね。

 

 

 

じゃあ

どうすれば

記憶を消せるか?

ってことですよね?

 

 

それは

今の自分を変える事

なんです。

 

 

これだけだと

意味不明ですよね。

 

 

 

ここで

あなたに質問です。

 

 

 

過去の記憶を思い出してるのは

いつの自分ですか?

 

 

 

過去の自分ですか?

 

 

 

違いますよね

 

 

今の自分です。

 

 

さらに

人間って過去を振り返る時に

記憶を再構築してます。

 

同じ記憶でも

その都度

です。

 

 

なので

嫌な記憶を思い出した時に

自分がどう解釈するか

大事なのです。

 

 

そこで

今の自分にとって

あまり必要ない記憶だと

自然と忘れて行きます。

 

 

なので

過去の記憶を

変えようとするのではなく

 

今の自分を変えた方が

簡単です。

 

P.S.

嫌な記憶って

・生命

・存在価値

に関わっていることが多いです。

 

 

 

これ

・劣等感

・罪悪感

があると嫌な記憶

って

消えにくいんです。

 

 

なので

自己認識を変えただけて

嫌な記憶って

消えることが多いですよ。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

 

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ!

 

いつもアナタを応援してますよ!

 

 

こちらは もうチェックしていただけましたか?

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

————————————————

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き!

 

苦しさとさよならして

自分らしく充実した毎日を過ごすために

 

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

 

メールアドレスだけなので

10秒で登録できます。

 

いつでも配信解除は可能です!

 

 

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

7日間無料メール講座

 

 

【youtubeチャンネル】

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

 

 

 

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

 

今だけ3大特典をプレゼント!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

 

————————————————

最近の投稿

月別一覧