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感情の浮き沈みが激しい

あなたは

感情の浮き沈みが激しい

というお悩みはないですか?

 

 

浮き沈みにも

色々なパターンが

あると思います。

 

どちらかというと

◆落ち込むことを減らしたい
◆ネガティブな感情をなんとかしたい

という方が

多いような気がします。

 

それ

改善できます。

 

 

なぜなら

「感情」は「誰か」や「何か」によって
引き起こされるものではありません。

「出来事をどう自分が受け止めるか」
によって引き起こされるもの

だからです。

 

 

コレ

無意識に行われています。

 

 

それが

「思考パターン」

と言われるものです。

 

 

ここを変えることで

「過去のトラウマ」すら

乗り越えることができます。

 

感情の浮き沈みを変えるのには

思考パターンを変えるのが有効です

 

 

 

 

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