あなたは

何かの臭いで

「あっ、この臭いは、、、、」

って何かを思い出すことは

ないですか？

私は線香の匂いをかぐと

ばあちゃんの家を

思い出します笑

これは

臭いに限らず

◆視覚
◆聴覚
◆味覚
◆触覚

なども同じことが言えます。

例えば

以前の私は

「佐野市」という

地名を聞いたり

文字を見ると

嫌な気持ちになりました。

人間はあらゆるものが

スイッチになって

今の感情をつくります。

で、

このスイッチは

◆自分で

◆意図的に

作ることもできます。

だって

これは記憶を元に

作られていますからね。

そもそも

不安も過去の記憶を元に

不安になっています。

ということは

逆に不安になるスイッチも

変えることができるという事です。

もちろん

記憶自体は変えられません。

そうるすると

何を変えるか？

というと

受け止め方を変えればいいのです。

そしたら

その記憶が出てきても

不安にはならなくなりますからね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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