薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

あなたは

キッチンドリンカー

って知ってます？

特に女性が

家事をしながら飲酒して

依存症状になっていく

ってことです。

実は

昨日卒業された

Sさん30代、女性も

このようなお悩みでした。

承諾を頂いたので

ご紹介しますね。

Sさんは

◆自分に自信がない

◆ネガティブ思考

◆お酒がやめられない

◆何かあると子供に感情をぶつけてしまう

◆他人の目が気になる

というお悩みでした。

「このままだと

子供に悪い影響を与えてしまう。

何とか自分を変えたい。」

そうおっしゃって

お申込みをされました。

で、

Sさんがどうなったかというと

「お酒がなくても

全然平気になりました！」

「どこかで他人は他人

私は私って思えているので

毎日が楽です笑」

「イライラする事はあるけど

子供に感情をぶつけることもなく

制御出来るようになりました」

と笑顔でおっしゃっていました。

じゃあ

何を変えたか？って事ですよね。

お酒をやめる事

ではありません。

そこじゃないんです。

これは

「なぜお酒を飲まずにいられないのか？」

って考えるとわかってきます。

その原因は

飲まないと苦しい状態を

自分の思考が作り出しているからです。

具体的に言うと

自分以外のものと比べて

「自分はダメだなぁ」なんて

自分を責める習慣的な思考です。

その状態とは

違う言い方をすると

他人に毎日

罵倒されているのと同じなんです。

それはやっぱり苦しくなります。

そんな時に

お酒でその気持ちを

紛らわすことができたら

どうなるでしょう？

そうです。

やめられなくなります。

そう、これが

キッチンドリンカーになる

原因です。

夜の飲酒がやめられない

ってのも原因は一緒です。

そしたら

何を変えれば良いのか

わかりましたよね？

そうです。

いつも私がお伝えしている

◆自己認識

◆思考パターン

です。

何がその悩みを生み出すか？

って視点で考えると

色々なことが見えてきますよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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