薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

最近肌寒いですね、、、

こんなに梅雨っぽい梅雨は

久々ですね。

で、

あなたは

「寒い！なんとかしろよ！地球」

って言います？

もちろん

言わないですよね笑

寒ければ

自分で服を重ね着したり

しますよね。

じゃあ

人生はどうですか？

環境のせいにしてませんか？

もちろん

幼少期から生きづらさがあれば

それは親のせいかもしれません。

でも

あなたは大人です。

自分で人生は選べます。

そして

あなたにはその力があります。

自分で選ぶためには

当事者意識を持った主体性

というのが必要です。

自分の感情は

自分でコントロールするんだ！

という決断を是非してみてください。

それがないと

今までの自分に負けてしまいます。

相手は

ご飯の時に箸が置いてあれば

何も考えずに使えちゃうように

何かあれば簡単にネガティブな思考を

自動的に出してしまう

思考の習慣ですからね。

主体性と諦めない事

この2つがあれば

あなたは改善できますよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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