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気楽に考えられるようになりたい

薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

 

あなたは

もう少し気楽に

考えられるようになりたい

なんて思っていませんか?

 

 

私も以前は

そう思っていました。

 

 

他人の些細な一言でも

真面目に考えてしまって

 

「きっしー(私のあだ名)

考えすぎだよー」

 

なんて周りから言われたり

 

「真面目すぎるんだよ」

「もっと適当でいいよ」

なんて言われたり

 

 

そんな時に私は

「それが出来れば

苦労していないよ」

と思ってました笑

 

 

で、

今の私は

「まぁ、いっか」

で流すことが多いです。

 

考えすぎる事はないです。

 

もちろん

卒業生の方も一緒です。

 

 

悩みを引きずったり

不安を頭の中で

グルグルする事がなくなります。

 

実は

難しいことではありません。

 

 

この悩みを生み出す根底が

何かを見れば良いのです。

 

 

それは

自己認識です。

 

 

だから

そこを変えると

簡単に変わります。

 

 

いつもアナタを応援していますよ^_^

 

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