薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

あなたは

なんで生きているんだろう？

って考えていたりしませんか？

生きている意味

とかも似ていますね。

以前の私も

同じようなことを考えていました。

だって

毎日が苦しかったですから。

誰かと比べて

自分の出来ていない

ところばかり見て

焦って、後悔して

人生をリセットしたい

なんて思いながら生きていました。

「なんで生きているんだろう？」

とも思いましたし

「ただ生きているだけ」

って感覚もありました。

そんな感じだと未来も

明るくは感じなかったです。

で、

今日あなたに

伝えたいのは

「なんで生まれたんだろう？」

ってところにこだわらない事

です。

だって

大事なのは

これからの人生で

気持ちが楽で、

楽しい時間を増やす

って事じゃないですか？

もちろん、

苦し事、辛いこと、

めんどくさいこと、不安な事って

この先もあると思うんです。

そんな中でも

気持ちが楽とか

楽しいって時間が

多くなれば人生って良くないですか？

例えば

今までは

苦しい　95％
楽　　　5％

だったのが

苦しい　20％
楽　　　80％

って感じだと

どうですか？

感じ方が

だいぶ変わりますよね？

体験談で

書いてくださっている方もいますが

「嫌な事がないわけではないけど

穏やかな時間が増えた」

ってのはこういう事なんです。

実は改善すると

「生きている意味とか」

「なんで生きているんだろう？」

って事すら考えなくなります。

さらに

自分で決めようとすれば

決められます。

改善をあきらめないでくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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