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私、笑ってる?

カウンセラーの伊藤  操です。

 

 

タイトルを見て皆さんは

何の話?と思ったかも知れませんね。

 

 

これ、私自身が自分の笑い声に

ビックリした!っていうお話です。

 

 

皆さんはテレビや映画を見ている時

画面を見つめながら

その内容が全く頭に入らない

なんて経験ありませんか?

 

これ、以前の私は

よくありました。

 

本を読んだり、音楽を聞いたり

なんて時もそうでした。

 

 

いつも何だか漠然とした不安があって

それが頭から離れないんです。

 

でも、今の私はと言うと…

 

テレビを観ながら

大声で笑っています。

 

感動する映画を観て

思いっきり泣いたりします。

 

我ながら、そんな自分に

驚いてます(笑)

 

 

ただただ

目の前の事だけに

集中できるようになったんです。

 

過去も未来も
気にならなくなりました。

 

何が変わったのかというと…

「自己認識」と「思考の習慣」

 

たったこれだけなんです。

 

 

受け止め方が変わると
現実も変わってきますよ!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

いつもアナタを応援してますよ!

 

 

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