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過度な反省をしていませんか?

夜は幾分

過ごしやすくなってきましたね。

 

 

では本題。

 

日常生活をしていれば

失敗してしまうこともあるでしょう。

 

 

 

失敗をすると人間は、

失敗したことを

繰り返し反省や後悔

をしてしまうこともあります。

 

 

 

それが自分にとって

重大であればあるほどに。

 

 

「なんであんなことをやってしまったのだろう」
「あの時こうしていれば」

 

 

こんな気持ちになったことは

ありませんか?

 

 

 

「過去は戻らない」

この言葉は皆さん

もちろんご存じかと思います。

 

 

 

でもその時の失敗が頭から離れない。

 

これが「頭では理解しているけど

実際に切り離すことが出来ない」

という例にもなりますね。

 

 

そして

「私がきちんとすれば」
「私はダメなんだ」
「失敗ばかりして価値がない」

という思考にまで行ってしまう方もいます。

 

 

生きていれば失敗をしないことはありません。

 

 

失敗を経験して人間は成長します。

 

 

それを糧とすれば良いのです。

 

 

 

 

もし頭からいつまでたっても

切り離すことが出来なければ、

一度思考をとめましょう。

 

 

 

他の物に興味を向けるでも良いですし、

頭の中で「うるせー」でも「だまれ」でも

「ストップ」でも何でも良いです。

 

 

 

反省を糧とするのは大事なことですし、

反省も大事です。

 

 

でも

本当に大事なのは

繰り返さないこと。

 

 

 

ですので

「うまくいくにはどうしたらよいのか」

という事を考えれば良いと思います。

 

 

 

うまくいかない事には原因があります。

 

 

その時には

◆普段と違うやり方や

◆違う考え方を

何でも良いので取り入れてみたら

良いのです。

 

 

 

試行錯誤という言葉が

ぴったりかもしれませんね。

 

 

◆一切の制限を無くして考えて見る。

◆俯瞰的に物事を見てみる。

◆当たり前を疑ってみる。

◆本質的に考えて見る。

そんな思考の仕方もおすすめです。

 

 

いずれにしても

過度に反省や後悔はやめましょう。

 

 

自分は必ず自分を裏切らない

最大の味方です。

自分の心とは仲良くしてあげましょう。

 

 

 

 

 

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