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もっとシンプルでいい!

しなければならい事がたくさんあるのに

 

なかなか手をつけられずに

 

時間ばかりが過ぎてしまい焦る・・。

 

なんて事はないですか?

 

 

そんな時は

 

『しなければならない事』というのを

 

棚卸ししてみてはいかがでしょうか?

 

 

本当にしなければならない事って

 

結構少なかったりもします。

 

 

そう

 

それは自分の思い込みだったりもするのです

 

 

 

あなたの周りで

 

シンプルに生きている人は

 

どんな考え方をしているかというのを

 

見てみると良いかもしれません。

 

あんな考え方をしてみたい

 

という人と比べてみるのも

 

いいかもしれません。

 

 

『しなければならない』と思っていたことも

 

見方かを変えれば

 

「別にしなくても大丈夫」

 

という事もたくさんあります。

 

 

出来るだけ

 

「~しなければ」「~すべき」ということを

 

減らしていくと楽になれます。

 

 

 

不安障害をお持ちの方は

 

先行きの不安で

 

動けなくなる方も多いです。

 

 

その場合は

 

「最悪どうなるか」というのを

 

考えて見るのもいいですね。

 

 

「最悪」ってそんなに

 

無いことに気がつけるはずです。

 

 

 

 

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