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怖くて当たり前

自分が今までに体験したことが無いことに

 

出会ったときに

 

「怖い」とか「不安」という

 

感情が出てくるのは当たり前です。

 

 

ですがそこで動ける人と

 

動けない人の差が出るのは

 

なぜだと思いますか?

 

 

それは

 

その人自身が「恐怖」や「不安」を

 

どれくらい大きくしているか

 

ということです。

 

 

それは思考パターンが影響しています。

 

 

考えるより先に感情がでますからね。

 

 

でもこれは無意識の思考の状態とも言えます。

 

 

 

「不安」や「恐怖」を小さくすることは出来ます

 

 

それは思考パターンを変えていけば良いのです。

 

 

簡単にいうと

 

その出来事の「最悪まで考えて見る」と

 

案外最悪なんて事はない

 

ということに気づけます。

 

 

そうすると

 

感情はスーっと小さくなります。

 

 

 

 

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