薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

「生きづらいけど

このままずっと変わらないのかな…」

「私の人生ってこんなものだよね」

なんて諦めて

毎日我慢しながら

過ごしていませんか？

そういう私も

昔は同じように

思っていました

過去の私は

・自信がない

・人目が気になる

・生きてる意味がわからない

・死にたい、消えたい

なんて

思って生きていました

とても

生きづらかったです

でも

自分はこういう人間だし

自分の性格だから変わらない

って信じてました

それなのに

変われたんです

今は

どう思っているか？

というと

・自信がある！とも思ってないけど

何とかなるかな～

・人目が気になる事はゼロではないが

後悔しない選択と行動をしよう

・生きてる意味は今もわからないけど

意味は自分で決めればいいや

・死にたい、消えたいとは思わなくなったけど

人はいつか死ぬんだし今を楽しめばいい

てな

感じです

過去の自分と比べたら

今はとても

生きやすくなりました

どうして変われたのか？

それは

いつも

お伝えしているように

◆自己認識を変えた

からです

・劣等感

・罪悪感

を減らして

根本から

自分を変えてしまうのが

おすすめです

諦めて

我慢ばかりの毎日は

もう終わりにしませんか？

本音を言えば

このブログを読むのも

いつかは終わりに

して欲しいんです

じゃあ

それはいつ？

というと

あなたが改善した時

です

だって

もう

読む必要がないくらい

楽に生きている

ってことですからね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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