薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

今日は、現在

継続コースに通われている

U様(30代女性)のお話です

許可をいただいたので

ご紹介しますね

Ｕ様は元々

落ち込むことや不安になることが多く

仕事で注意をされたりすると

家に帰ってからも考え続けてしまい

家族の声も聞こえなくなったり

何も手につかなくなる

なんてお悩みがありました

人にどう思われているか

とても気になり、緊張しやすく

そのせいなのか

よく腹痛を起こしていました

また

家族に対してイライラして

当たってしまったり

言い過ぎてしまう

なんてお悩みもありました

そんなＵ様ですが

最近はどうかというと…

落ち込むことや不安になることは

ないわけではないけれど

以前から比べると

その程度は軽くなり

その時間も短くなってきた

とのことです

何も手につかない

というのはなくなったそうです

腹痛も減り

気づいたら薬も飲まずに

過ごせてます、とのこと

夫婦ゲンカの時間も短くなり

自然と感謝の言葉が

伝えられるようになったり

お子さんに対しても

ダラダラ、ネチネチ

怒ることはなくなった

ということです

「まぁいっか、と思えることが

増えました」とおっしゃっています

とても素晴らしい

変化ですよね

どうしてこんな風に

変われたのかというと

いつもお伝えしている通り

♦︎劣等感

♦︎罪悪感を減らし

【自己認識】を

変えていったからです

もちろん

Ｕ様が主体性を持って

取り組まれた成果です

アナタにもＵ様と同じような

お悩みがあったとしても

人間はいつからだって

変われますよ

諦めないでくださいね！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

こ先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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