薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

良かれと思ってやっていたけど

実は逆効果だった

なんて経験ないですか？

私は先日

ありました

実は

約半年前に

肩を負傷したのですが

まだ痛むんです

自然に治るだろう

と

病院にも行かず

ずっと放置してました

で

自分なりに

ネットやYouTube

で調べて

肩をまわすストレッチやら

肩周りの筋トレやら

毎日実践していました

しかし

残念ながら

よくなりませんでした

ということで先日

病院で検査して

診て貰ったら

なんと

炎症がおきていて

自然には治らないとのこと

しかも

そこで言われたのは

「安静にしてください」

ってこと

え！？

って思いました

肩をまわしたり

筋トレは

負荷がかかりすぎるので

やらない方がいいとのこと、、、

そうです

今まで毎日やってたことは

逆効果だったんです

なので

治るどころか

痛みが続いてしまってた

って訳です

何気にショックでした(-_-)

やっぱり自己流よりも

きちんと専門家に診て貰って

適切な処置をするのが

改善までの最短距離

なんだなと実感

で

これ

精神的な症状を

改善する時も

一緒だったりします

世の中には

改善のためのテクニックなど

沢山の情報が溢れています

でも

自分に本当に合っているのか？

自分の症状が本当に改善するのか？

わからなかったりしますよね

場合によっては

自分には逆効果

なんてこともあるかもしれません

そうすると

あなたの大事な

時間やお金が

無駄になってしまう可能性もあります

もし

あなたが

今まで

改善のために

色々とやってきたけれど

あまり効果を感じられてない

という場合は

脳機能に基づいた

カウンセリングを試してみるのが

おすすめです

なぜなら

脳の機能は

誰しも同じです

あの人には効果あるけど

自分には効果がない

なんてことが

少ないんじゃないかな

と思います

あなたも

◆罪悪感

◆劣等感

を減らして

◆自己認識を変える

ことにより

最短距離で

楽に生きられるように

なってみませんか？

p.s.

私は今

週1～2回ほど

肩のリハビリに通っています

プロの適切な指導のもと

最短距離で改善できるように

取り組んでいます

自分が何をやればいいか？

がわかると

気持ちもスッキリしますし

そこに集中しやすいですよ(^^)

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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