薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いします。

あなたは

・漠然とした不安がある

・不安になりやすい

・心配性である

なんて

悩みはないですか？

で、

あなたは

その不安や心配は

どうしたら小さくできたり

解消できるのだろう

なんて

思ってないですか？

と

言っている私も

昔はさんざん

その答えを探しました

そのうちに

たどり着いた答え

について

今日はお話ししますね。

特に

後半部分の話が

重要です。

まず

小さな不安や

答えがあるものは

正解や解決策がわかれば

不安はなくなります。

例えば

子供は時間通りに

帰ってくるだろうか？

と心配になれば

子供の連絡がとれれば

確認ができます

そうすると

時間通りかどうか？

という不安や心配は

なくなります。

ですが

不安になりやすい人は

そこでは終わりません。

というのも

別の不安が

作られたりします。

例えば

帰る途中に事故に合わないか？

変な人に声をかけられないか

とか

ですね。

昔の私も

1つの不安が解消しても

別の不安が頭をよぎる

なんて事は

よくありました。

こうなると

１つ１つ解消しても

キリがないんです。

違う言い方だと

不安生産装置が

私の中にある

といった感じなんです。

なので

この不安生産装置を

止めないと

１つの不安が

解消しても

いくらでも不安は

生産されるわけです。

これが

不安になりやすい人の

イメージです。

漠然とした不安も

心配性も

この不安生産装置が

関係してます。

じゃあ

どうすれば

不安生産装置が止まるか？

ということですよね？

それは

表面的な考え方を変える

ということでは

ありません。

出てきた不安な思考を

覆し続けるだけでも

不十分です。

実は

自己認識を変えること

なんです。

というのも

不安は自己認識が

関係しています。

ここを変えたことで

私はもちろん

過去のお客様も

不安になりにくく

なっているんですよ。

信じられませんよね？

でも

脳機能から考えると

すっきり説明出来たり

するんですよ

詳しく知りたい方は

いつか体験カウンセリングで

確認してくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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