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言葉に出来ない感情

自分の感情を言葉にして説明をする

 

という事をしたことはありますか?

 

これは結構難しいです。

 

「なんでそう思った?」という理由まで

 

探ろうとすると意外と言語化するのは

 

意外と難しいです。

 

 

逆にそれがわかれば

 

自分の感情の起こり方や

 

思考のパターンに気づく事ができます。

 

 

では「なぜ言語化するのが難しいのか」というと

 

人間の思考はほとんどが無意識に行われているからです。

 

 

一説によると人間は1日6万回も思考していると

 

言われています。

 

 

 

その無意識にある思考パターンが

 

自分を苦しめる原因であることが多いのです。

 

無意識にあるパターンを意識化して

 

改善につなげるのが

 

カウンセラーの仕事の1つなのです。

 

 

 

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