群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ| リバースハート

Rebirth heartリバースハート

営業時間 10:00~22:00(受付19:00迄)不定休

Blog

トップページ > Blog > これに聞き覚えはありますか?

これに聞き覚えはありますか?

普段からこんな言葉は使っていませんか?

●なんで私だけ
●ありえない
●出来るわけがない
●なんでわかってくれないの?
●こんなことをやっても無駄
●私は必要ない

なんて言葉をよく使う方は

要注意です(>_<)

私は相談者の方が

「どんな言葉を使うか」という事に

注意を払います。

 

人間は自分の中で

会話をしています。

 

例えばこんな感じに

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

「暇だなぁ。どっか行くかなぁ」

「イオンでも行くかなぁ・・」

「でも駐車場入れるかな?」

「こみそうだなぁ」

「そうだ誰かと電話しようかなぁ?」

「仕事中かもなぁ・・」

↑ ↑ ↑ ↑ ↑

 

なんて事を自分の頭の中で

しているわけですよ。

 

 

これを心理学では

「内部対話」って言います。

 

「内部対話」は無意識に

行っている事が多いです<(_ _)>

 

私たちが口に出す事って

「内部対話」が終わった後の

結果だと思っても良いかと思います。

 

だから

私のようなカウンセラーは

口から出てくる言葉から

「内部対話」の

パターンを知ることが

出来たりするのです。

 

 

冒頭の言葉たちが出てきた方は

少しその内部対話について

考えて見て下さい。

 

====
何と比べているのか

なぜそう思うのか

そう思わない人は何が違うのか
====

 

ちょっと違った見方が出てくると

思いますよ。

 

頭で整理できない方は

紙に書いてみるのも

オススメです(^_^)

 

紙に書くのは意外と

効果があります。

 

 

 

こちらはチェックしていただけましたか?

 

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

————————————————

 

今だけ2大特典付き!

 

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

 

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

メールアドレスを登録するだけ

なので

10秒で登録できます。

いつでも配信解除は可能です!

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

 

https://www.cocoro-rebirthheart.net/course

 

 

 

モラハラ、ホスト通い、ダメ男から

 

解放されたいなら、、、、、

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

恋愛依存に悩むあなたへ

 

負のスパイラルから解放される

 

7日間無料メール講座をお届けします。

 

今だけ2大特典をプレゼント!

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

 

————————————————

最近の投稿

月別一覧