群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート

Rebirth heartリバースハート

営業時間 10:00~22:00(受付19:00迄)不定休

Blog

トップページ > Blog > 不安は「おばけ」みたいなもの

不安は「おばけ」みたいなもの

私がカウンセリングで

お話するときに

=====
不安は「おばけ」みたいなもの
=====

ってよく言うんです。

 

 

「は?おばけ?」って

なりますね。

 

 

だって

不安はいつもの間にか

大きくなっているのに

実態ってわからなかったり

しませんか?

 

 

だから

不安は「おばけ」みたないなもの

って私は言っています笑

 

 

それってしょうがないんです。

 

 

だって

人間は想像力がありますからね。

 

 

そうしたら

どんどん不安は膨らむんです。

 

 

不安って未来の事なので

起こる確率が高いものもあれば

確率が低いものもありますよね。

 

そこをまず分けてあげるのは

いいですね。

 

 

その上で

実際に起こった時に

どう対処するか

ってのを考えると

不安は急速にしぼみます。

 

 

だって

自分の中で答えがでている

状態ですからね^_^

 

 

こちらはチェックしていただけましたか?

 

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

 

————————————————

 

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

 

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

メールアドレスだけなので

10秒で登録できます。

いつでも配信解除は可能です!

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

 

https://www.cocoro-rebirthheart.net/course

————————————————

最近の投稿

月別一覧