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ストレス解消をしたい!

・怒りたくないのにイライラしたり

・なんだか元気が出なかったり

 

これってストレスか?

って思ったりしてませんか?

 

そして

ストレス解消をしたい!

なんて思って

休日に出かけるけど

イマイチストレス解消されてない・・

 

こんな事ないですか?

 

 

私は昔よくありました笑

 

 

今の私は

ストレスってあまり感じないんです^_^

 

 

なぜなら

=====
思考の習慣を

ストレスを生み出しにくいものに

変えたから
=====

です。

 

 

その都度

ストレスに対処するよりも

ストレスを生み出しにくく

してしまう方が

楽だと思いませんか?

 

 

順番通りにやっていけば

習慣って変えることが出来るんです。

 

 

でも

習慣を変えるのは大変でしょ?m(__)m

って思いました?

 

 

では

次回は習慣はどれくらいで

変わるの?

ってお話をします。

 

 

意外な事実が出てきますよ!

 

お楽しみに^_^

 

 

 

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