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「落ち込んでいる場合じゃないのに、、、」

あなたは

「落ち込んでいる場合じゃないのに、、、」

と思うけど

実際は動けない

 

なんて事はありませんか?

 

私も以前はそうでしたよ。

 

 

だって私は

20年うつ病でしたから

 

 

「なんで他の人のように

毎日を楽しめないんだろう」

「なんで元気が出ないんだろう」

「何のために生きているんだろう」

 

なんて

その当時の

私は思ってました。

 

 

 

さらには

 

◆落ち込んでいる場合じゃないのに

◆頭ではわかっているのに

 

全然気力はわかない

行動も出来ない。

 

 

「一生このままかな、、、、」

「それは嫌だ」

「でも、どうすればいいかわからない」

「何か人生観を変える出来事でも起きないかな、、」

 

 

こんな思考が

グルグル回っていました。

 

これが過去の私です。

 

今の私は

周りからなんて言われているか?

というと

 

「ホントに昔うつだったの?」
「全然そうは見えないね」

って言われます。

 

そして

卒業された方も

周りから

 

「明るくなったね」
「笑顔が増えたね」

 

と言われたり

 

「悩み事ないの?笑」

 

って言われるくらい

いきいきと毎日を過ごされたり

しています。

 

過去は関係ありません。

 

苦しんだ期間も関係ありません。

 

人は変わることができます。

 

諦めないでくださいね。

 

 

 

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