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出来ないから困っているんだよ

あなたは

少しでも楽になりたいと思って

ネットで検索した経験は

ありますか?

 

 

そして

検索結果を見て

「出来ないから困っているんだよ!」

って思ったことはないですか?

 

私は過去に

たくさんあります。

 

例えば

私は過去に

こんな事を思っていました。

 

物事をポジティブにとらえる

↓ ↓

それが出来ないから困っています。

 

 

自分は自分、他人は他人と割り切りましょう

↓ ↓

頭ではわかります

でも、できないから困っています。

 

 

趣味を楽しむ

↓ ↓

そもそも

楽しいという感情がわかりません。

 

 

「自信」を持つには小さな成功体験を
たくさんつくりましょう

↓ ↓

小さな成功ってみんな出来てるから
成功というより当たり前だよね

 

 

文字にすると

なんかすごいですね笑

 

 

で、

何を言いたいかというと

 

コレ

◆コツ

◆テクニック

でどうにかなりますか?

ってことです。

 

 

私も昔は

さんざんテクニックを

探しました。

 

でも

テクニックでどうにか

なるものではないですよね。

 

だって

考えるより先に

色々な考えが

出てきてしまいますからね。

 

 

そう

習慣になっている

ってことです。

 

 

その習慣こそ

本質的な問題なのです。

 

そしたら

その習慣を変えてしまえばいい

ってことですよね。

 

じゃあ

習慣を

変えるとどうなるの?

っていうと

◆症状が改善
◆性格も前向きになる

ということです。

 

でも

習慣を変えるとなると

行っても行かなくてもいい

単発セッションだと

効果が薄いんです。

 

だって

行かない間のサポートって

単発だと無いじゃないですか?

 

昔の私のように

ひたすら孤独に

頑張らなければならないのです。

 

◆苦しくても気軽に

相談できない。

◆疑問点があっても

行かないと聞けない

 

 

それ

やっぱり辛かったです、、、、

 

 

そして

挫折しやすくなるんです。

 

だから

サポートって

必要だと私は思うんです。

 

そして

トータルで見ると

◆短期的に

◆集中的にした方が

改善は早いのです

 

 

あなたが欲しいのは

◆一時的な気休めのテクニックですか?

それとも

◆本質的な改善ですか?

 

 

 

P.S.

でも

テクニックは欲しいですよね、、、、、

その気持ちは

とっても良くわかりますよ。

 

大事なのは

本質+テクニック

です。

 

 

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