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やめれば依存は解消するのか?

今日のタイトルで

何のこと?

って思いました?

 

例えば

 

共依存なら

依存相手から離れれば

アルコール依存なら

アルコールをやめれば

SNS依存なら

スマホを見るのをやめれば

解消するのか?

って事です。

 

 

で、

あなたは薄々気づいているのでは

ないですか?

それじゃ解消しないと、、、

 

 

そうなんです。

それで改善は出来ません。

 

 

1つの依存をやめても

また別の物に依存する事が多いのです。

 

 

だって

自分が満たされていないことには

変わりないからです。

 

じゃあどうするか?

ってことですよね。

 

 

他人と比べて

自信をなくす

思考の習慣を変える事です。

 

 

頭では理解できる

というレベルではなく

習慣レベルにまでするのが

大事です。

 

でも比べちゃう、、、、

ってあなたは思いました?

 

 

じゃあこんなのどうでしょう

「自分史上最高を目指す」

 

他人ではなく

自分と比べる

 

 

そうすれば

視点が少し変わりませんか?

 

 

 

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