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もう頭がいっぱい、、、、

あなたは

「もう頭がいっぱい、、、」

「何も考えられない、、、」

なんて事はありませんか?

 

 

コレ

◆不安な時

◆悩み事がある時

に多いような気がします。

 

そんな時は

全く別の事をするのがオススメです。

 

不安な時や

悩み事をしている時って

同じ思考をグルグルしている事がほとんどです。

 

 

で、

それを続けると

底なし沼のように

どんどん深みにハマる傾向があります

 

 

だから

そこから離れることで

一回リセットしてあげるといいのです。

 

人間って

1つのことにしか

集中できないようになっています。

 

 

全力で歌を歌いながら

不安になる

とかは出来ないですよね笑

 

なので

頭がいっぱいの時は

意図的に別のことに意識を向ける!

というのがオススメですよ

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

 

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