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不安な時は〇〇が大事です。

先日から

風邪をひいている私。

 

 

症状が日替わりで出ています。

 

喉の痛み(一昨日)

解消

寒気(昨晩)

解消

鼻水 ←(いまここ)

 

 

昨晩

急に悪寒を感じ

震えまくって

布団に入りました。

 

 

で、

「明日はどうなるかな?」

「治っているかな?」

「でも薬は飲んだし

やれることやったよな、、、、」

って感じに眠りにつきました。

 

 

 

コレ

不安も一緒です。

 

 

例えば

◆この先人生うまく行くのか?

◆あの人にあったら嫌だな

◆あの仕事はうまくいくかな?

 

なんて

不安が出ることがあると思います。

 

そんなときは

なるようになる

って考えるのがオススメです。

 

 

自分が出来ることをやったのに

それ以上考えても

不安が大きくなるだけです。

 

 

なので

「なるようになる」って

意図的に思考をそらしてあげると

いいのですよ。

 

 

この思考をそらす

ってのは

ものすご~く大事なことです。

 

 

人間は想像力があります。

 

想像って膨らむんですよ

 

楽しいことも

不安なことも

同じように

 

不安な時に

想像が膨らみ続けると

どんどん負のスパイラルに

ハマっていきます。

 

 

だから

「そらす」ってのは

すごく大事です。

 

人生なるようになります。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

 

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