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考え過ぎはメリットになる

こんばんは

薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

 

 

あなたは

考えたくないのに

考えがとまらず

どんどん深みにハマって

気分は最悪

なんてことはないですか?

 

 

それ

改善すると

メリットになるんです。

 

 

これだけだと意味不明なので

詳しく説明しますね

 

今の状態だと

ホントに

◆考えるのをやめたい

◆苦しい

という感じだと思います。

 

 

私も以前そうでしたから

でもコレは

改善すると

メリットになるんです。

 

そのメリットとは

リスクヘッジ

です。

 

 

リスクヘッジとは

リスクを予測して

対策を立てること

という意味です。

 

このリスクヘッジって

起こりうるあらゆるパターンを

想定できた方がやっぱりいいです。

 

 

考えすぎる時って

◆起こる確率の低い

◆最悪のパターン

も想定してたりしますよね?

 

 

その思考は改善しても

意図的に使えます。

 

じゃあ

そんな思考が残っていると

苦しくなるでは?

 

 

なんてあなたは思いませんでしたか?

 

いえいえ

改善すると

出来事に対する受け止め方が

変わっているので

最悪な考えが浮かんでも

考え続ける事がないんです。

 

 

「そんな事もあるよなぁ」

「まぁ、いっか」

程度で終わります。

 

そして

不安への対策もできるので

逆に安心できたりするんです。

 

その苦しみも

無駄にはなりませんよ。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

 

 

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