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人生をデザインする

今あなたは

 

うつ病と

 

診断されて苦しんでいるかもしれません。

 

生きづらさを感じているかもしれません。

 

パニック障害や双極性障害等の

 

診断をされて苦しんでいるかもしれません。

 

リストカットやオーバードーズ、

摂食障害等で辛い思いをされているかもしれません。

 

 

 

しかし

可能性というのは必ずあります。

 

 

自分の人生は自分で選んで良いのです。

 

 

本当はやりたいことは何でしょうか?

 

周りが「そんなの無理だろ」とか

「出来るわけないよ」とか言っていたとしてもです。

 

 

 

自分の人生を、

自分で自由にデザインしても良いのです。

 

 

 

 

その可能性を手助けするのが

心理カウンセラーの役目です。

 

 

===========

過去の延長線上に

未来があるわけではありません。

今の積み重ねが未来を作るのです。

===========

 

 

 

今の苦しい状態から

「変わりたい」と決断が出来れば、

確実に未来は変わります。

 

 

 

しかし

根性だけでは症状は変わらないんですよね。

 

 

私も元うつ病ですから

身をもってわかります。

 

 

でも決断したら変われます

 

 

????って感じですか?(笑)

 

 

 

「変われない」というのは

変わるための方法を知らないのだと思います。

 

 

 

それをお伝えするのも

カウンセラーの仕事の一つですね。

 

 

 

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