薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

あなたは

改善がゴールだと

思っていませんか？

「ん？何言ってるの？」

って思いました？

もしかして

「そんなのわかっているよ！」

「素敵な未来が

待っているとか言うんでしょ！」

なんて思いませんでした？

いえいえ

今日はちょっと違います。

今日お伝えしたいのは

改善しても

あなたを不安にさせる

出来事は必ず起こる

という事です。

「うわー、ヤバ～イ」

って思うやつです笑

人生を2度生きる人はいません。

他人から同じような

体験談を聞いていても

いざ、自分に降りかかると

対処出来なかったりします。

私はいつも

カウンセリングをしていて思うんです。

「改善をゴールにしちゃダメだ」

って。

「ずっと使える物を提供しなくちゃ」

って

もちろん大前提は

症状を改善することです

でも

それは通過点でしかない

と私は思っています。

不安になった時や

落ち込んだ時に

自分をどれだけ早く

立て直せるか

コレが

重要だと思うんです。

じゃあどうするか？

って事ですよね。

具体的に言うと

不安を解消するには

◆何が不安を生み出し

◆不安はどのように大きくなり

◆どう解消すればいいか

っていう流れを知ればいい

ってことです。

不安になる時は

中身が違うだけで

流れってほぼ一緒です。

そしたら

これを覚えたら

人生で何が起こっても

自分で対処が

出来ますよね。

改善だけでなく

こんな事も

継続セッションでは

手に入れることが出来ますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

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