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「もう、消えてなくなりたい」

薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

 

 

あなたは

布団から起き上がれない

なんてことはありませんか?

 

 

コレ

今日卒業された

Sさん(30代女性)の

当初のお悩みでした。

 

許可をいただいたので

ご紹介しますね。

 

Sさんは

5年前にうつ病と診断されました。

目は覚めてはいるけど

布団から起き上がる気力がなく

一日中ほとんど布団の中で

過ごしていました。

 

 

口癖は

「もう、消えてなくなりたい」

でした。

 

で、

そんなSさんの現在は

毎朝犬の散歩

昼はパートに出かけ

夜は家族団らん

という生活が出来るようになりました。

 

もちろん

薬をやめる事もできました。

 

すごい変化ですよね。

 

 

このSさん

毎回すごい気迫で

カウンセリングを受けて

いらっしゃいました。

 

 

具体的に言うと

毎回ノートにびっしり

質問事項を書いて来ていました。

 

 

そして

「私はどうしても変わりたいんです」

「こんな人生は嫌なんです」

「出来ていないところは

どんどん指摘してください」

ともおっしゃっていました。

 

その結果が

今のSさんです。

 

この「変わりたい」って気持ちは

とっても大事なんです。

 

だって

改善の時って

どうしても苦しさや違和感って

でますからね。

 

 

なぜなら

今までとは違う事を

やろうとしているわけですから。

 

例えば

普段は右手で箸を使う人が

左手で箸を使おうとすると

違和感や苦しさがあります。

 

 

初めは苦しいですが

続けていくと

左手でも箸が使えるように

なります。

 

 

でも

「左手でも使えたらいいなぁ」

程度なら簡単に諦めますよね。

 

だから

あなたの「変わりたい」って

気持ちがとっても大事なんです。

 

この少しの苦しさを乗り越えれば

あなたも苦しさから脱出できます。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもあなたを応援していますよ^_^

 

 

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