以下は

厚生労働省のホームページの

「みんなのメンタルヘルス」

というページの抜粋です。

http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_depressive.html?open=paragraph4#paragraph4

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「うつ病はこころの風邪。早く薬をのんで休養をとりましょう」

という啓発活動が、不適切な形で広まっているのではないでしょうか。

考えないといけないこころの問題を軽視して、

薬で治そうとする患者さんが増えた気がしますし、

出す薬の種類を変えるしかしない医師が増えたようにも思います。

抗うつ薬療法が好ましいと思われる状態の場合、

最近はいわゆるSSRI（セロトニン再取り込み阻害薬）を用いられることが多いです。

SSRIは副作用が少ないと思われがちですが、

頭痛、下痢、嘔気などはよくみられます。

また服薬開始には、

セロトニン症候群、減量や中止時には退薬症候群といって、

かえって不安感やイライラ感が強くなったようにみえることもあります。

「SSRIが発売されて、精神医学を専門としない医師にもうつ病治療が可能になった」

かのような話を耳にすることがありますが、それほど簡単に使える薬ではありません。

SSRIやSNRI（セロトニンノルアドレナリン再取り込み阻害薬）

という分類で薬物治療の方針が示されることもありますが、

薬剤ごとに副作用や薬物相互作用の差が小さくありません。

個々の薬剤について、

論文や添付文書を読んで適切に使う必要があります。

まずはきちんと決められた通りに服用することが大切です。

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（抜粋はここまで）

これを書くことによって

私が何を言いたいのかというと、

病院を悪者にして

カウンセリングに来て下さいということ

ではありません。

もちろん来ていただければ嬉しいですし、

改善への自信はあります。

私たちは普段

世の中に対して

あまり疑うこと無く生きています。

常識や社会通念などの

「あたりまえ」といわれることです。

もちろん

必要なこともたくさんあります。

ですが

必要ないことも

たくさんあるような気がします。

そして

それは何となく

受け入れてしまっているのです。

思い込みに近い物もあります。

何となく体の調子が悪くなったら

病院へ行っていませんか？

「うつ病は病院へ」と

CMがたくさんやっているので

心療内科や精神科に行ったとなっていませんか？

人間はすべてを選べます。

◆ご飯は何を食べよう？

◆どんな服を着ていこう？

◆どんな職場で働こう？

◆誰と結婚しよう？

など

私たちは小さな事から大きな事まで

選択をし自分で決めて生きています。

後ろ向きな妥協なども

選択をし自分で決めた事の一つなのです。

患者さんの事を考えて

賢明に努力されている

立派なお医者さんもいるでしょう。

上記のような

薬だけ出せばよいというお医者さんもいるでしょう。

カウンセラーでもクライエントさんの為に

日々勉強し短期改善への方法を常に模索している人、

人格的に立派なカウンセラーもいれば、

クライエントさんを騙したり、

効果の薄い同じ技法を

延々と繰り返す人や

自分が寛解していないカウンセラーもいます。

世の中は見方がたくさんあります。

そして

どのような見方をしていても良いのです。

何を選択しても自由なのです。

病院に行ってうつ病が治る方もいると思います。

カウンセリングでよくなる方もいるでしょう。

自力で勉強して治る方もいます。

私自身はうつ病は

薬のみでよくなるとは思っていません。

まず身の回りから

「それってホントにあまりまえ？」

と疑ってみると小さな発見があるかもしれませんよ。

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