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病歴と改善期間は比例する?

薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

 

 

あなたは

20年間うつ病の方

5年間のうつ病の方

どちらの方が

早く改善すると思いますか?

 

 

「やっぱり悩んでいる年数に

比例するから5年間の方が

早く改善する」って

思いませんでしたか?

 

じゃあ

私の答えをいいますね。

 

 

年数に比例はしません。

そこは関係ないんです。

驚きました?

 

うつの根本って

罪悪感や

劣等感が

あります。

 

簡単に言うと

毎日自分が自分を

いじめてるんです。

 

毎日罵倒されたら

元気がでますか?

出ないですよね

 

 

じゃあ自分の頭の中で

自分を毎日罵倒してたら

どうなりますか?

 

 

◆元気がなくなり

◆やる気もなくなり

◆うつにもなる

って事です。

 

 

それが

習慣になってる

ってことなんです。

 

 

習慣を変えるだけですから

病歴が違っても

関係ないですよね。

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ^_^

 

 

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