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うまくいかない時の考え方

薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

 

あなたはうまくいかない時

もうどうしようもない

と思った時

どうしてますか?

 

 

そんな時に

こんな考え方は

いかがでしょうか?

 

 

心理学に

解決思考の考え方

というのがあります。

 

 

それが以下の3つ

【1】もし、うまくいっているなら、
変えようとしない

【2】もし、一度やって
うまくいったなら、またそれをせよ

【3】もし、うまくいってないなら
(なんでもいいから)違うことをせよ

 

 

どれも大事ですが

特に大事なのは

【3】です。

 

 

うまくいかない時って

自分を責めて

落ち込んでしまう

とか

不安でいっぱい

なんて事になりがち、、、

 

 

そんな時こそ

なんでもいいから違うことをする

これが大事です。

 

 

同じことを繰り返しても

結果は同じです。

 

 

だから

些細な事でもいいのです。

 

 

ちょっと

違うやり方を試してみましょう。

 

そしたら

結果は違ったものになる

可能性は高くなります。

 

料理の味付けを失敗したら

◆入れる調味料を変えたり

◆分量を変えたり

しますよね?

 

 

人生も一緒ですよ。

シンプルにいきましょう!

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

 

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