群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート

Blog

トップページ > Blog > 対人関係の不安を減らすには

対人関係の不安を減らすには

薬を使わず
テンプレートで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

 

あなたは

対人関係の不安

はありますか?

 

 

そんな時

漠然と

他人とは

こういうコミュニケーションを

しなければならない

なんて思っていませんか?

 

 

例えば

◆話が上手でなければならない

◆誰かを笑わせるようなことを

言わなければならない

◆沈黙は許されない。

なんて事

 

じゃあ

なんでそう思うの?

っていうと

 

自分が

どう評価されるか?

ってところに目が

行っているから

ではないですか?

 

コレ

他人が基準になってますよね。

 

他人が10人いれば

10個の基準があります。

 

 

その10個に

合わせるのは

しんどいです。

 

 

そして

そんな時の自分の考えは

ブレブレです。

 

 

「あの人にはOKだったけど

この人にはNGかな?」

なんて余計なことを考えて

不安になったりもします。

 

じゃあ

楽に生きているように

見える人ってどうだと思います?

 

他人にどう思われる

なんてあまり考えていないはず

です。

 

という事は

対人関係の不安

ってのは

他人というより

自分が生み出している

って事です。

 

 

自分が変わることで

対人関係の不安は減ります。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

こちらは もうチェックしていただけましたか?

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

————————————————

 

【youtubeチャンネル】

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

 

【LINE@】

@azy7825o

 

「対人関係の不安対処法(動画)」を

無料プレゼント中

 

【無料メルマガ】

今だけ3大特典付き!

 

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

メールアドレスだけなので

10秒で登録できます。

 

いつでも配信解除は可能です!

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

https://www.cocoro-rebirthheart.net/course

 

 

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

 

今だけ3大特典をプレゼント!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

————————————————

最近の投稿

月別一覧