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不安はどこで作られる?

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

 

あなたは

不安はどこで作られるか

知っていますか?

結論から言いますね。

それは

常に自分です

 

 

 

不安は出来事などの

環境から作られると

思われがちですが

常に自分から作られているんです。

 

 

例えば

今回のコロナの話

不安になる人もいれば

不安にならない人もいます。

 

もし出来事が

不安を作るなら

これっておかしくないですか?

 

そうなんです。

 

 

出来事に対して

自分の中でどう受け止めて

どう処理しているか?

ってだけなんです。

 

 

だから

不安は常に

自分が作り出しているんです。

 

 

で、

私のお客様でも

頭では理解しているけど

気持ちが一致しない

なんて事もよくあります。

 

 

でも

改善が進んでくると

「何となく自分で不安を作っている

という感覚がわかってきました」

っておっしゃいます。

 

 

その後

不安自体をほとんど感じなくなる

という感じになります。

 

 

不安を生み出すのは

常に自分です。

 

 

不安が

習慣化したのが

 

◆パニック障害

◆強迫性障害

◆幻覚、幻聴

などの症状って事です。

 

症状の仕組みは

とてもシンプルです。

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

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