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好きでネガティブになったわけじゃない

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

 

これをご覧のあなた

好きでネガティブになったわけでは

ありませんよね?

 

 

もしそうなら

その気持ち

わかります。

 

 

だって

私もさんざん思いましたから

 

 

「なんでこんな性格なんだ?」

「なんでもっと気楽に考えられないんだ?」

「適当な性格な人がうらやましい」

って。

 

 

そしてあなたは

ネガティブな感情を

何とかしたい

って気持ちもありますよね。

 

それなら

安心してください。

 

 

あなたも変わる事ができますから。

 

だって

生まれてすぐに

ネガティブな赤ちゃんって

いないですよね?

 

 

そうなんです。

 

後からできたものです。

 

 

だから

変えられるんです。

 

でも

あなたは疑問に思いませんでした?

 

 

今までの年齢と同じ年数を

かけて作られた性格は変えられるの?

って

 

 

それは

可能です。

 

だって

性格って

自己認識と

思考の習慣でしかないからです。

 

例えば

誰かと目が合うと緊張する方は

「あれ?私が何か変なのかな?」

「どう見られているんだろう?」

とか無意識に浮かんで

体が反応していると思います。

 

 

コレ

レモンを見たら

唾液が出る

ってのと一緒です。

 

 

もし仮に

この先10年間

ハチミツに浸した

レモンしか食べないとしたら

反応ってどうなると思います?

 

レモンを見たら甘い

って事になると思いませんか?

 

 

そう、

習慣はいくらでも

後から変える事ができるのです。

 

 

ロンドン大学の実験では

習慣化するまで

66日というデータもあります。

 

希望が持てませんか?

 

アナタがあきらめなければ

変われます!

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

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