群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート

Blog

トップページ > Blog > 感謝はしなければならないの?

感謝はしなければならないの?

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

あなたは

「感謝しましょう」

という言葉を

身の回りで聞いたことは

ありますか?

 

それに

対してあなたは

どう思いますか?

 

以前の私は

「感謝しましょう」

という言葉を

言っている人を見ると

とても胡散臭い

印象がありました。

 

なんか

「偽善なんじゃね?」

って感じてたんです。

 

でも

そんな私でも

頭では感謝することは

必要だと思っていましたし

親や友人に対して

「ありがたいなぁ~」

と思う瞬間はありました。

 

その一方で

小さなことに感謝できる人って

「すごくいいなぁ~」

とも

思っていました。

 

感謝できない自分が

とても醜い人間なんじゃないか?

って感じたりもしていました。

 

 

で、

今はどうか?っていうと

自然と感謝しています(笑)

 

 

でも

感謝しなければ!なんて

意識は全くしてません。

 

感じているだけです。

 

コレ

幸せと似ていますよね。

 

幸せはなるものではなく

感じるものですからね。

 

じゃあ

どうすれば

自然と感謝できるようになるか?

っていうと

 

◆劣等感

◆罪悪感

をなくすことが

近道だったりします。

 

 

劣等感や罪悪感が

あると

自分にないものばかりが

見えてきます。

 

不足感や欠乏感で

自分の中が満たされていきます。

 

でも

劣等感や罪悪感が

減ってくると

自分の持っているものが

見えはじめてきます。

 

そうすると

本当に些細な事でも

「ありがたいなぁ~」

って感じるようになります。

 

自然に感謝できる自分になると

人生はもっと

満たされたものになりますよ

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

こちらは もうチェックしていただけましたか?

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

————————————————

【youtubeチャンネル】

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

 

【LINE@】

@azy7825o

「対人関係の不安対処法(動画)」を

無料プレゼント中

 

【無料メルマガ】

今だけ3大特典付き!

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

メールアドレスだけなので

10秒で登録できます。

 

いつでも配信解除は可能です!

 

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

↓ ↓ ↓

7日間無料メール講座

 

 

 

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ3大特典をプレゼント!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

———————————————

最近の投稿

月別一覧