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落ち込んだっていいんだよ

 

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

あなたはもしかして

楽に生きてる人って

落ち込まない

なんて思ってませんか?

 

 

あなたの

身の回りには

何が起きても動じない

お気楽、能天気に生きてるように

見える人がいるかも

しません。

 

 

でも

どんな人でも

「こりゃヤバい」

みたいな出来事に

遭遇すると思うんです。

 

 

「あの時、こうしてればなぁ」

なんて後悔する時も

あると思うんです。

 

 

人生を二度生きる人は

いませんからね。

 

 

じゃあ

落ち込みが続く人と

落ち込まないように見える人

何が違うの?って

話ですよね。

 

 

それは、、、

落ち込みから脱するまでの

時間が違う

ってことです。

 

 

私のカウンセリングでは

上がるまでが早い

なんて言い方もします。

 

 

 

だから

落ち込んだっていいんです。

 

 

いや、

人間って

一瞬でも落ち込むんです

 

そこで

大事なのは

そこから脱するまでの

時間を短くする

ってことですよ。

 

 

もちろん

落ち込みにくい自分になれたら

より良いですよね。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援してますよ!

 

 

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