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大変な事になる・・・

今日は寒いですね。

12月上旬並みの寒さだそうで・・・

暖かくお過ごし下さい

 

 

では本題へ

 

 

 

「○○をしないと大変なことになるよ!」

と言われた経験はないですか?

 

もしくは思った経験はないですか?

 

 

○○はたくさんありますね。

勉強
いい大学
一流企業へ就職
掃除
洗濯
結婚
完璧

 

 

俗にいう

「しなければならない事」

と言われる物ですね。

 

 

 

「しなければならない事」

をするときに

どのように自分を奮い立たせますか?

 

 

 

やらないと大変だから?

 

 

多くの方はしないことによって

引き起こされる

マイナスな「痛み」を

連想して自分を奮い立たせます。

 

 

 

 

「しなければならない事」

が多ければ多いほど

毎回「痛み」を連想するのです。

 

 

 

そこから不安や恐怖が来る場合もあります。

 

 

 

今回ご提案するのは逆です

 

 

「快楽」を連想してはいかがでしょうか?

 

 

例えば

掃除。

 

 

 

◆掃除すればきれいで気持ちがいいですよね?

◆洗濯物の山が無くなればスッキリしますよね?

◆勉強が終わったら達成感がありますよね?

 

 

このように

連想を変えてみるのも良いでしょう。

 

 

 

そもそも大学、結婚、

企業、完璧というのが

無くてもいいのです。

 

 

そこにフォーカスしている時に

辛くなる方は多いですよ。

 

 

 

以前にもお話ししましたが、

いい大学を出ても、

大企業に入っても、

完璧を目指しても

それが自信につながる事は

少ないです。

 

 

そこから考えてみるのもいいでしょう。

 

 

今日は珍しく話題が2つでしたね笑

 

 

 

 

 

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